每天进步一点是一种怎样的体验？
由此可见，“勤奋”不仅仅是身体上的努力，更是精神上的开悟和意志上的突飞猛进。比起每天一点点的努力，我更喜欢在勤奋的过程中用“每天勤奋”，不仅练好了外面的筋骨，更练好了内心的一口气。很多时候，内在的支持比外在的支持更决定一个人一生的成就。
现在是一个信息爆炸的时代。我们身边永远不会缺少鸡血故事和牛人精英。各大微信微信官方账号、微博、博客让这些牛精英的故事更容易被我们看到。但是，比起我们每天被打鸡血的状态，我更希望，像潇洒姐说的那样，“我自己也变成鸡血。”
这也是我如此喜欢“勤奋”这个词的原因。打鸡血永远是被动的努力，勤奋不是。勤奋是一个人心灵的第一次觉醒，其次是勇气、毅力和努力的培养。说白了，就像身体里有一个永动机，每天都可以自己运转，不需要外界的油和供给。
我觉得，要做一个“勤奋”的人，你应该归入那3%有明确长远目标的人。就像现在特别火的剧《欢乐颂》里的安迪，他是一个绝对勤奋的人，自律性很高，永远以目标为导向。他知道自己想要什么，想要成为什么样的人，而不需要外部驱动...
当然，不是每个人都能成为安迪，但每个人都可以成为安迪。就像这个超级励志的公式:
只要每天多付出一点，多尝试一点，多努力一点，在时间这个巨大的操盘手下，总会有不一样的。1.01这个数字很微妙。第一个“1”考验了大部分人。毕竟这个浮躁的社会能坚持做完一件事已经很难得了，更何况是锦上添花的第二个“1”，不仅是把事情做完还要有创意，做到极致。
但是，也正是因为这个公式，我们才更有信心，不是吗？成功的道路其实并不拥挤，因为不是大多数人都能做到第一个“1”。那么，只要我们做到了第一个“1”，花更多的时间和精力去完成第二个“1”，我们就原地踏步了。
我最喜欢《欢乐颂》里五个女生被困电梯的场景。这五个女孩对死亡和困境的反应以及解决方法反映了不同的思维方式和行为方式。而我最喜欢的是，安迪可以用数学和分析思维解决任何看似偶然和随机的事件。如果安迪遵循这种思维方式，只需要两步就能成为一个勤奋的人:
1，在做第一个“1”的时候，尽量做好第二个“1”。
2.确保数字365是电源。如果可能的话，尽量用365*2，365*3，365 * n...
很多人都想成为大牛，成为伟人，但也有很多人认为，成为伟人是为之而生，后期很难努力。事实上，谁不在时间的大维度中坚持修行呢？
只要每天能有一点点进步，久而久之就会有巨大的差距。
累计所需时间
很多东西需要积累，能力需要积累，财富也需要积累。
“要实现伟大的目标，你需要一个计划，而不是足够的时间。」
只有懂得不断积累自己能力的人，才能开辟自己的成功之路。
改变这件事是没有办法马上得到大的效果的。你只有每天做出小的改变，才能在未来做出大的改变，这也是改变这件事的难度所在。改变是需要不断积累的。只要你确定自己每一天都比昨天更优秀，学的更多，你的人生就能朝着更好的方向前进。
每天的一点点进步，哪怕是一点点改变，都会通过时间的积累变得有意义。如果你还没决定从哪里开始，不妨从以下几件小事做起:
第1天:早睡
强迫自己在10:00pm睡觉，不管有没有人叫你。
第二天:吃一个苹果。
从今天开始，我坚持每天吃一个苹果，为了减肥，为了保持健康，为了有一个开始。
第三天:戒掉互联网
戒网的意义不是说你和社会脱节，再也不上网，而是不再整天泡在网聊游戏里，给自己一个喘息的时间。暂时告别网络，你会发现除了整天呆在电脑前，还有很多事情可以做，而且大部分都没有那么快。
第四天:整理房间
你有多久没整理过一个乱七八糟的房间和一个同样乱七八糟的抽屉了？就算杂物摆放整齐，你还记得吗？事实上，我们每天都在变化。惰性和旧习惯是联系在一起的。我们试图找出尘封已久的旧东西，进行整理或淘汰。
第五天:给自己买一束花。
不需要太贵，也不需要研究它的花语是勇气还是希望。在眼花缭乱的花丛中选择一朵你第一眼就觉得幸福的。它会让你在很长一段时间内感觉良好。
第六天:晨读还是晚读
无论你的习惯是早起还是晚睡，请选择早晨或晚上两个最安静的时段中的一个，阅读两个小时左右。不要读《民主与专制的社会起源》之类的难懂的书。看一些故事或者一些游记，都是读起来不累，能让你有所收获的好书。当然，如果选择晚自习，记得10后不要睡觉。
第七天:学会记笔记
昨天的书，还是今天的电影...试着用语言表达你的想法。不要担心你的文笔是否华丽。你需要做的就是学会用语言以外的方式表达你的想法。这也是优雅的开始。
第八天:释放你的情绪
我们压抑了很久的情绪，比如愤怒和悲伤。今天给自己一个释放的出口。在空荡荡的房间里喊出你的愤怒；看一部催人泪下的电影感动了我和里面的人...最后，对着镜子给自己一个大大的微笑。有重生的感觉吗？
第九天:浏览时尚杂志
平时在路上看到那些气质超群的美女肯定不好意思。毕竟太不自信了。但是我们想偷偷模仿那个优雅的姿态，这也是我们选择时尚杂志的动机之一。今天就让自己享受模仿，迟早你会像自己设定的目标一样完美。
第10天:什么都不做
只要一天就够了，好好体验一下时间在指缝间像沙子一样流逝，是否让你感受到每一寸时光的珍贵。
第11天:换发型。
打造自己的长发或者换个发型。不要总是把黑色的橡皮筋绑成一束。有没有女朋友悄悄告诉你，换个发型比换个男朋友更清新？
第12天:买双鞋
一双好鞋会带你去你想去的地方。虽然是打扮的最后一步，但是漂亮的鞋子确实是美的开始。
第13天:整理衣柜
女生的衣橱里除了通往其他世界的通道，还有数不清的故事。还记得那件吊带裙吗？你欣喜若狂的买了，可是高中的时候你妈妈连一天都不让你穿。还记得那件很贵的毛衣吗，是你前男友给你买的生日礼物。现在情况变了。整理衣柜其实就是整理自己的故事，再次相遇，然后告别。
第14天:独自购物
你习惯逛街前翻电话簿吗？如果没有人愿意花时间去旅游甚至放弃购物计划，和朋友一起逛街自然是一件乐事，一个人出去逛街总是匆匆忙忙。给自己一天时间去体验一个人逛街的感觉。没有女朋友的建议，偶尔听听训练有素的专业导购的建议，完全靠自己的判断——也不错！
第15天:学做一道菜。
不是西红柿炒鸡蛋，而是一些复杂的菜，可以做成房子。例如，你可以尝试制作花式咖啡或提拉米苏。这听起来有挑战性吗？做出来也很有成就感。“完成”的满足感是不可替代的快感。
第16天:打电话给妈妈
我记得很久以前，有一份报纸做过类似的题目，题目到今天还记得，叫“你有多久没亲过妈妈了？”那个把微笑传递给我们，把最好的免费送给我们的人。你多久没联系她了？每次通话时间保持在5分钟以内，打完招呼再去和心上人约会？尽量延长这个通话，你会发现她有那么多话要对你说，有那么多你不知道的关于她的事情。
第17天:涂鸦
画画是我小时候最喜欢做的事情。在过去的十年里，它已经成为一种爱好，我甚至忙得没有时间去想它。但我相信，每个人心中都有一个爱画画的孩子。让他哪天出来，想干嘛干嘛:素描、工笔画、水彩、手绘板……用你想要的方式表达你的绘画情结。
做一件好事
曾经有人问我做好事的意义是什么，我给出了一个自私的回答:做好事是为了让自己快乐。不信你可以试试。做一天志愿者，给流浪动物救助站捐一小笔钱，给街头艺人的帽子里放点零钱……都是能让自己和别人开心的小事。
第19天:学会化妆
花一天时间学化妆。也许化妆成了你的习惯，也许你习惯了素颜的样子，却给自己留了一天和瓶瓶罐罐。前者可以尝试日常生活之外的妆容，比如一点烟或者献给秋天的妆容；后者可以尝试不同于苏烟自己的妆容:一抹眼睛和嘴唇的颜色以及一抹胭脂。
第20天:给自己一个下午茶。
坐在窗边，看着匆匆来来往往的行人，闻着茶香，享受整个下午。偶尔让自己有一点心情，何乐而不为？
Day 21:认真对待一天的工作或上课。
也许你会奇怪我为什么把这个提议放在这么晚的位置。其实一点都不晚。可能21这一天就是30天计划的后排。别忘了，这个30天计划只是人生计划的一个动力。认真对待一天的课或者一天的课，意味着你不再像以前那样只是敷衍地完成任务，而是从这一天开始变得主动，主动思考自己是否有做得更好、学得更好的可能性。
第22天:和朋友聚会
邀请他们聚一聚。从“我们去吃火锅吧”开始，陶醉一次你的吸引力:)
第23天:听音乐会。
前几天遇到一个朋友，他几乎一周去一次演唱会。我很惊讶她的气质真的与众不同，所以一直怀疑是不是演唱会的魔力。试试半正式的礼服出席这样华丽的场合，会让你觉得自信很多。
第24天:锻炼
想去就报个瑜伽班，记得要坚持。如果你还是对自己的耐心没有太大信心，做一些力所能及的锻炼总是可以的。从今天开始，每晚慢跑30-60分钟，让你大汗淋漓，不仅能排出体内毒素，还能给你充足的深度睡眠。
第25天:修理电脑
不要以为修电脑是一个宅男的天职。不管有没有男朋友，都要先学会独立。会照顾自己的女人是最可爱的。偶尔给他个炫耀的机会，但不能每次电脑出问题都麻烦他过来处理。让他知道，就像你不在的时候他可以做蛋炒饭一样，他不在的时候你也可以重装系统。
第26天:自言自语
在很多励志经历中都提到过，增强自信的好方法就是对着镜子和自己对话，这也是今天的目的之一。另一个目的是让你学会倾听，从倾听自己开始，对着镜子说出自己的想法，不要胆怯。一开始你会很害羞。当你能坦然面对镜中人的时候，你就能在别人面前落落大方。
第27天:短途旅行
旅行是一种精神的放逐。总是离自己太近，转不过弯，看不清周围，久而久之形成了思维和行动的惯性。旅行就是为了摆脱这样的惯性，看看不一样的土地，不一样的日子。这就是为什么经常出差的人比其他人有更广阔的胸怀和视野的原因。
第28天:与陌生人交谈
不要过多接触，鼓起勇气就好，和没见过的陌生人说话也是提升气质的又一步。这个小小的行为包含了勇气、直觉、亲和力、理性等很多东西。试着做一个搭讪的人，和夜间便利店的工作人员，学校的陌生老师，其他部门的陌生同事聊一会儿，看看自己的沟通能力是不是又提高了。
第29天:参加集体活动。
互联网给我们带来了很多便利，比如一些陌生人组织的同城活动。有时候你需要这样的尝试。比如读书会、观影会、品鉴活动等。，和一些有交流欲望的人相处也会丰富你的生活。保险起见，只建议参加集体活动，而不是陌生人的单独邀请。
第30天:写日记
写日记是一个好习惯。它可以记录我们记不清的过去，以及当时的心情。我曾经是一个喜欢撕日记，信件，照片的孩子，因为我不想面对那些真实的，不堪回首的幼稚岁月。现在那些让我害羞的日记都不见了，那些日记的内容也早已被遗忘。现在想起来不仅仅是后悔那段简单的感情。