按摩加中药外敷，治疗关节炎？膝骨关节炎的治疗方案
1，中医治疗关节炎
膝关节骨关节炎表现为膝关节疼痛、怕冷、肿胀、活动受限。中医认为，大部分疾病的发生都是由于寒湿侵袭导致经络不通。
作者认为该病与腰椎侧凸压迫股神经有关。腰椎侧凸经按摩矫正后，膝关节疼痛可得到缓解，配合中药外敷效果更佳。
按摩疗法
1.以拉、滚手法为主，以治疗压痛点、劳损点为重点，以腰部肌肉放松为度。
2.腰椎斜扳法矫正腰椎侧凸。
外用处方
白芥子10克，阿莎丽10克，制川乌10克，皂角10克，土鳖虫10克，血竭5克，樟脑10克，冰片3克。
药* * *捣成粉末，白酒调成糊状。外敷于膝关节痛点处。若不痛，则敷于膝内外侧眼穴、雪海穴、梁丘穴，外用药膏止痛。每天敷一次，8小时，10次为一个疗程。
2.关节炎的预防措施
1.骑自行车是在无负荷条件下锻炼膝关节的好方法。但骑自行车时，需要调节座椅的高度，以坐在踏板上有两个踏板且腿可以伸直或微弯的座椅上为宜。当座椅过高、过低或上坡时，用力踩踏会对膝关节产生不良影响，应避免。
2.冬季气温下降，天冷时膝关节血管收缩，血液循环变差，常使关节僵硬，疼痛加重。所以天气冷的时候要注意保暖，必要的时候要戴护膝，防止膝关节受凉。
3.走路要注意身体姿势，上班不要扭腰，走路要曲腿，避免长时间下蹲。日常深蹲动作(如洗衣服、选菜、拖地)最好换成小板凳。避免长时间保持一个姿势，注意经常变换姿势。比如站一段时间后，可以伸伸腿，扎个站姿，在日常生活中养成保护关节的好习惯。
4.尽量避免穿高跟鞋走长距离，这样会改变下肢的力线。老年人在日常活动中，应首选鞋底较厚、有弹性的软底鞋，以减少对膝关节的冲击，避免膝关节软骨的冲击和磨损。
5.参加户外运动(如跳秧歌、打太极拳)前，要做好准备，轻轻拉伸膝关节，增加下肢的灵活性和柔韧性，让膝关节活动起来再参加运动。练习压腿时，不要突然把腿抬得太高，防止膝关节韧带和肌肉组织过度拉伸；打太极拳时，动作幅度不能太大，下蹲位置不能太低，以防膝关节因负担过重而受损。
6.对于早中期的膝骨关节炎患者，要避免膝关节过度疲劳，进行适当的功能锻炼，增加膝关节的稳定性。锻炼腿部肌肉不仅可以缓解关节痛，还可以防止病情进展。不要以为只有休息和不活动才能保护患病的膝关节。根据研究，游泳和散步是膝骨关节炎患者的最佳运动，不仅可以增加膝关节的负荷，还可以锻炼膝关节周围的肌肉和韧带。其次，仰卧抬腿和空蹬是对患者最好的锻炼。
7.饮食方面，应多吃含蛋白质、钙、胶原蛋白、异黄酮的食物，如乳及乳制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、蹄筋等。这些不仅可以补充蛋白质和钙，预防骨质疏松，还可以滋养软骨和关节，还可以补充雌激素，让骨骼和关节变得更好。