枸杞被称为保健珍品。怎么搭配才能功效翻倍？

日常生活中，枸杞的常见做法是泡茶。但我认为如果只用枸杞泡茶，味道会太淡，枸杞的功效无法发挥到最大，所以可以在枸杞中加入以下药材，这样功效可以翻倍。

01.山药枸杞。在中医理论中，枸杞的功效非常广泛。除了补益气血，还有很好的明目、健脾、增强免疫力的功效。？人到中年控制不住自己，用保温杯泡枸杞？这句话看似玩笑，其实这种说法更科学，因为枸杞确实有很好的保健作用。

枸杞和山药搭配可以最大限度的发挥枸杞的健脾作用，因为山药不仅是一种食物，也是一种药材。山药有生津养胃的功效，所以枸杞山药粥是养胃的最佳食谱。它的制作方法很简单。我们煮粥前先把小米泡在温水里，然后把泡好的小米和山药一起煮，最后把枸杞放进去再出锅。这个食谱特别适合肠胃不好的胃病患者，因为消化能力弱，所以这种半流质的食物特别适合他们。

02.枸杞配决明子有明目的作用，所以视力不好的人可以用决明子泡茶，让这两种药材的明目效果最大化。但决明子质地较硬，泡茶前最好先将决明子煎煮，再加入枸杞。

03.红枣枸杞。大枣有补血的作用，枸杞配大枣能使补血效果加倍。无论是枸杞枣茶还是枸杞枣粥，都非常适合贫血人群。我们都知道贫血的症状很严重。除了头晕耳鸣，甚至还有严重的昏厥症状。所以在我们的日常生活中，可以多吃一些红枣、枸杞之类的食材，可以很好的预防贫血。