秋分灸养生润燥养肺健脾胃
中医认为，从秋分到立冬的45天是秋冬季节，主气为阴，非寒即寒。此时人体阳气汇聚，阴气渐长，胃的阳气虚弱，导致消化功能受损；同时，秋季燥主肺，秋分后寒燥占主导，所以与肺有关的虚寒症状会增多。因此，润燥、养肺、健脾胃成为秋分艾灸保健的重点。
秋分灸取大椎、舒菲、大肠俞、肾俞、关元、肚脐、天枢、足三里、合谷等穴，每日1次，每次30分钟。艾灸一周12天。
秋分艾灸保健常用穴
大椎穴
功能:益气壮阳
主治:发热、疟疾、脊柱咳嗽、呼吸困难、骨蒸潮热、落枕、肩背酸痛、腰脊柱强、角弓内翻、小儿惊风、癫痫、五劳、七伤、中暑、霍乱、呕吐、黄疸、风疹。
艾灸:大椎穴，手足三阳与督脉交汇处。艾灸每次可用515分钟。
舒菲角
功能:调肺气，补虚清热。
主治:肺经和呼吸系统疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核、咳嗽、哮喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等。
艾灸:取俯卧位。点燃艾条，在距离肺部穴位1.53厘米处施灸1020分钟。
肾俞穴
功能:外散肾热。
主治:遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛。
艾灸:温和灸，每穴1015分钟，每周12次，长期坚持。
关元穴
功能:育元、固本、补下焦的功能。
主治:补肾壮阳，调理冲任，调理气血，强身健体。常用于中风、疲劳、神疲乏力、消瘦虚弱等症。腹泻、脱肛、疝气、便血、血溺、排尿困难、尿频、尿失禁等肠道和泌尿系统疾病；遗精、白浊、阳痿、早泄等男科疾病；月经不调、闭经、痛经、赤白带下、子宫脱垂、功能性子宫出血、外阴瘙痒、恶露不绝、胎盘滞留。
艾灸:每穴暂停10分钟，三个月为一个疗程。休息一周再继续第二疗程。
天枢穴
功能:疏泄调理肠腑，理气导滞，消食化积。
适应症:腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠疾病。月经不调、痛经等妇科疾病。
艾灸:孕妇不宜艾灸。
足三里穴
功能:补益气血，扶正培元。
主治:胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、下肢关节痛、水肿、乏力。
艾灸:对准足三里，距离约0.51.0寸，使患者局部感到温暖舒适。一般每个穴位艾灸时间为1520分钟，直至皮肤略有潮红，隔天施灸，一个月十次左右。老人每天睡前30分钟左右可以艾灸。施灸时注意避风。