如何克服自己的胆怯？

关于如何克服自己的胆怯，可以在百度问这个问题。我觉得你的性格可能没有你想的那么胆小，但你还是一个很有勇气和智慧的人。真正胆小的人可能不会来这种地方提问求助。或许，你只是对自己要求比较高。希望你能更大胆，更洒脱。

克服胆怯的第一步是正确客观地认识胆怯。胆怯在某些场合和事情上可能会对你的工作或生活产生一定的影响。但胆怯其实是我们每个人内心本能的自我保护机制。正是因为胆怯，我们在生活中避免了很多可能伤害我们生命或身体的情况。比如因为胆小不敢走夜路，这样可以避免抢劫、摔倒等危险或意外。所以胆怯也可以说是我们每个人的一部分，有时候是为了保护好朋友。你可以试着从内心接受它，甚至欣赏它的存在。允许自己在某些场合胆怯。把胆怯当朋友，你会发现胆怯会好的。需要勇气的时候它不会出来捣乱。也就是说，我们要看到胆怯的积极意义，要和它交朋友，而不是把它当成敌人，恨不得从自己的个性上把它完全彻底地杀死。这是不可能的。它永远是一个人性格的一部分。无论你接受与否，都是无法改变的事实。而且，你越不接受，越压抑，越抗拒，你就越难受，你就越开心。所以，允许，接受，拥抱它，你的胆怯就少了一半。

克服胆怯的第二步，当然是多刻意练习。我害怕什么场合，什么事情，所以我越是要有意识的去面对这些事情。积累处理这些事情的经验。慢慢的你会发现，其实很多恐惧只是自己想象出来的，事实并没有那么可怕。

再次，从中医理论来看，胆怯也是有生理基础的。那就是缺乏勇气。所以做事没有勇气，畏手畏脚。从健康的角度出发，我建议你晚上不要熬夜。十一点多就该养肝了。建议你养成十一点前睡觉的好习惯。慢慢的，你会发现自己的心态越来越平和，可以客观的评价身边的事情，这样自然就不会自己吓自己，不敢动了。你可以试试。祝你接受自己的胆怯，心想事成。