太极拳发扬了什么精神

三丰祖师拳论:三丰祖师的心愿:“我要天下英雄长寿”！“文莲，是内丹；具有强身健体、祛病延年、修身养性的作用；练武时，是外丹；有一技之长，御敌自卫，机动灵活。”

天地之间，天地之上，一切事物和机缘都在不断变化。树、花、山梯田，似乎都是静止的，都在逐渐衰老。俗话说，只有“变”是不变的。太极拳是把各种变化，在拳击练习。动静开合，刚柔相济，上下左右，上下缠绕，忽隐忽现，虚实相生，连绵不绝，遍布全身，一动不动，气势十足，消失不见，带着力量，融于全身，使劲断，然后轻轻启动，挥洒自如。一念、一念、一行、一个人的自由意志都在自我控制之下，达到养生防身的效果。这是太极拳。