夏天养心就是养命！中医推荐三个养心方子，轻松度过夏天。
夏天五行属火，对应五脏中的心。
夏季天气炎热会增加心脏负担，心脏需要更多的血液。其次，夏天容易出汗多。汗水就是血液。
换句话说，心脏给自己提供的能量太少，就会出现心肌缺血！
外面输的人越多，体内津液越少，血液会直接流失，心脏负担加重，引起心悸！
像心慌，如果去医院查心电图，80%查不出什么异常。
所以中医里有“春养肝，夏养心”的说法。
那么如何判断自己的心脏超载了呢？
今天，我就教你几招:
一、手掌红的人心脏负担重，心经虚热。
第二，眉间有竖纹，即吊针或横线，要注意心脏问题(吊针纹的位置据说是后天，对应身体。
第三，腰酸背痛，小指麻木，要注意心脏问题。
如果你“中招”了，一定要牢牢抓住这个养心的黄金季节！
如何养心？有人说红色食物可以保护心脏，应该多吃。
还有人说，多吃苦瓜。这里不推荐。因为只有脉象通畅，津液充足，才能培养“心”。
如果突然感到心里不舒服，如跳动异常、心慌等，可以用力按压内关穴。
内关穴是手厥阴心包经中常用的穴位之一。俗话说，“一人之力，万人之上”。
山很陡的地方，一个人守着关隘，就算一万个人也进不去。我们的内关穴就相当于这样一个堡垒，守卫着心脏。
心律不齐的朋友可以每天按压内关穴，没事的人也可以按压，保养心脏。有人说我找不到合适的位置？教你一个方法。
让我们握紧拳头。握拳后，你会发现手腕上有两根突起的肋骨。内关穴在两筋中间。
按压时用左手拇指尖按压右侧内关穴，同侧左手食指按压并闭合，按压10~15分钟。
第二种方法，辛凯散，是肉桂和川芎水煮，取蜂蜜:肉桂和川芎等量，蜂蜜适量。放在养生锅里煮，水就开了。先将蜂蜜倒入杯中，倒入肉桂、川芎水冲泡。一种药材可煎煮2-3次。
肉桂可以帮助振奋心脏功能，川芎还可以开窍，帮助心脏泵血。同时服用蜂蜜可以补充能量，喝了会觉得精力充沛。
每天取一杯，按内关穴。效果很好！
第三种方法，警察放大！想要彻底解决心脏问题，还得靠仲景桂枝汤。这就是“万方之祖”。
中药桂枝，取自樟科植物肉桂的干燥嫩枝。一般在春夏两季采收，去叶后直接晒干或切片。
桂枝味甘温，质地油厚。这种树的木材也是亮橙色，闻起来有股卡布奇诺加肉桂粉的味道。
给人一种非常愉快、热情和情绪化的语气...这些调性就像人的“心”一样。
总的来说，桂枝侧重于补益心脏功能，帮助心脏泵血。同时，生姜可以恢复脾胃，增强心脏的动力。
桂枝汤当然是从桂枝汤切出来的——当归四逆汤也可以治疗心脏问题。前两个小方法，大家每天都可以用。如果想通过汤药调理，一定要咨询我们的医生，千万不要擅自用药。
因为中医要辩证，一千个人有一千个方子，方子要根据每个人不同的症状来调整。夏天阳气充足，可以利用它来破体内寒湿，驱邪。
@京京京京京京京京京# #健康# #健康解密# #健康和保健#