如何喝酒不伤肝

适量饮酒有益健康，但一次饮酒过多，短时间内大量饮酒，也会增加肝脏的耗氧量，从而引起急性酒精中毒。如果连续五年饮酒过量，就会出现酒精性脂肪肝，甚至酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎。你必须掌握饮酒量。养肝的方法:1。戒酒或不喝酒。早期肝硬化患者应立即戒酒，否则会加重病情恶化。第二，饮食多样化，适量吃一些新鲜的水果蔬菜，补充足够的维生素，有助于提高免疫力，预防疾病。三、低脂肪、低胆固醇饮食，早期肝硬化患者严格控制脂肪的摄入，以免诱发脂肪肝。四、适量摄入蛋白质，对肝脏的恢复有好处，但不能过量。5.也可以每天喝一杯养生茶，中医推荐的，说是全面调理。这个茶效果非常好，有护肝的作用。我会为你订购网站。去看看吧，应该是你需要的。]