韩百龄的三

韩老告诫我们，寿命一般可达百年，但往往因饮食、情志、疾病等伤害而导致早逝。担心和生气是健康的大忌。你应该在年轻的时候养成心胸宽广的习惯。生气的时候不要生气，担心的时候不要想太久。韩老的女婿告诉记者，韩老在多项运动中遭受冷遇和打击，家人也确实不想谈及过去，但无论如何，韩老在回忆过去时，都能以平静的心接受现实生活，以包容的心态笑对仇人。韩老有句名言:“以大度看世界，以狭隘见苍穹一瞥。”

在生活习惯上，韩老很少喝酒，90多岁就戒烟了。韩老的日常膳食并没有“独特的补药”。他喜欢素食，多年来一直吃得很少。他也爱喝汤，但很少给自己做什么中药补品。

韩老作息很规律。他7点起床，23点睡觉，晚上起来活动一次，下午睡两三个小时，保证每天1 O小时的睡眠。

韩老喜欢运动。早起后，他决定在阳台上活动活动四肢，深深地吸入外面清澈的空气，慢慢呼出体内浑浊的空气。这种吐故纳新，可以增强肺的功能，防止邪从外侵。

现在韩老的孩子每天轮流照看韩老。韩老记得每天都有哪些孩子过来，就早早吩咐厨师做孩子们爱吃的饭菜。韩老常说自己工作太忙，顾不上家庭和妻儿，心里很亏欠。他希望在有生之年做出更多的补偿。

笔者临别时，韩老执意起身送行。回首往事，这位生于清末、恰逢乱世的老先生，历经民国、伪满洲国、新中国，进入2 1世纪，经历了从左堂先生到一代名医，从自收自支的诊所到大学教授再到妇科医生。这既是他那一代老中医的缩影，也是中医近百年的发展历程。时过境迁，如今风华正茂的韩老似乎已经明白了人生:人生如眨眼；在帮助生活的时候，要善良细心；学贵而潜水，药不废；育人济世；我的心轻如水...