不同季节如何预防感冒？

加强体育锻炼，提高抗病能力。根据不同的年龄和身体状况，可以开展各种体育活动，如广播操、太极拳、跑步、游泳等。，并养成定期户外活动的习惯。保持室内外环境卫生和个人卫生。室内经常开窗，让空气清新。同时，个人要注意劳逸结合，防止过度劳累，保证充足的睡眠，增强身体免疫力，改变不良生活习惯，建立良好的生活规律。

饮食要科学合理安排。不要暴饮暴食，多吃高脂肪饮食和不洁食物，多吃水果、新鲜蔬菜和多种维生素食物，宜清淡，忌食油腻、辛辣、辛辣之物。如果想避寒，晚上不要睡在室外，而是长时间使用电风扇和空调，也不要睡在通风的地方，以免着凉。如果家人感冒了，可以用醋熏蒸进行空气消毒隔离。严重者可采用中药治疗，发热时休息，多喝开水，提高自我保健意识。