女生喝什么茶对身体最好

女生建议喝绿茶比较好，因为绿茶是非发酵的，汤清叶绿，香气高，滋味醇厚，色、香、味自然。维生素C和茶多酚含量高。绿茶中维生素C的含量非常丰富。就其绝对含量而言，优质绿茶中维生素G的含量比柠檬、橘子、番茄高一两倍，茶叶中的维生素C在90度下几乎不被破坏。正常人每天需要50毫克左右的密螺旋体C，不仅可以增加自身对病毒感染的抵抗力，对各种疾病(如血液病)的防治也有一定的作用。还起到预防人体免疫疾病，阻碍食物中致癌物质摄入的作用。维生素C可以防止肌肉弹性和水分减少，对控制肌肉黑化中黑色素的产生也有一定的作用。喝茶还有减肥和抗脂质化合物的作用。目前，茶叶以其保健、美容、减肥的功效被公认为最安全的饮品。所以，尤其是夏天喝绿茶，不仅有一种绿色清凉的感觉，还可以在茶中加入几朵菊花、金银花或者几滴柠檬汁，可以起到清凉的作用，既解暑又美容。

(茶道中的中村)

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