补气补血汤的做法_什么汤可以补气血？
能补气血的汤。能补气血的汤。1.猪手雪梨汤
材料:猪手1个，雪梨2个，黄豆50克，姜3片，料酒和食用盐适量。
练习:
1，猪手洗净切块，然后放入水中焯一下。
2、将雪梨去核，然后切块。
3.另外，将猪手、雪梨、黄豆等材料用适量的水炖90分钟，再加入生姜、食用盐、料酒等。调味用的。
功效:猪手含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古以来就有清肺热、美肤的作用。大豆含有丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。
补气血汤2。沈竹山妖汤
材料:猪肾2个，山药100g，枸杞50g，沙参50g，薏苡仁50g，盐、姜、葱少许。
练习:
1、猪肾，洗净，切块，去筋膜，冷水浸泡2小时，每半小时换水1次，最后用热水焯水去腥，切成小丁备用。
2.山药洗净去皮，切丁，与其他药物一起放入锅中，加入适量猪肾和水，加入料酒、盐、姜、葱、花椒等。，用武火煮开，再用文火炖至酥脆，即可食用。
功能:补肾健脾，养血养颜。
补气血的汤。桑葚汤
材料:鲜紫桑椹60克。
做法:将准备好的60克桑葚洗净放入锅中，然后加入1000毫升的汤汁500毫升，加入少许冰糖或白糖，去渣。
功效:此菜有滋补肝肾、祛风润燥、祛斑的功效。
补气血的汤。小排山药汤
材料:小排400g，山药150g，枸杞10g，胡萝卜30g，姜3片，猪骨汤适量，水3碗(约750ml)。
练习:
1，排骨洗净，沸水焯去血泡，山药和胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。
2.将3碗水倒入锅中，加入姜片。水烧开后，将适量猪骨汤放入锅中，搅拌至完全融化。
3.加入小排、胡萝卜、山药、枸杞，水开冒泡后加热15分钟。
功效:黄豆、山药、各种肉类都是补钙的好帮手。大豆也富含铁，可以让你保持年轻。
阿胶，一种补气补血的中药
精制驴皮可以显著增加血红蛋白和红细胞、白细胞的量；动物实验表明，补血效果优于补铁。生血片(由胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成)用于治疗贫血和再生障碍性贫血，每次2片，每日3次，治疗100例。总有效率为86%。或每日将阿胶与当归、熟地黄、党参、瘦肉、枸杞子煎服。在实践中，笔者认为治疗肝肾阴虚、妇女气血亏虚的贫血是有效的。
黄芪
它性质温和，味甘，具有补气壮阳、益气固表、生肌利尿、消肿的作用。适用于自汗盗汗、血瘀水肿、疼痛坏疽、内伤乏力、脾虚泄泻、脱肛及一切气虚血虚症状。
三七
清代名医赵学敏在《本草纲目》中说:人参补气第一，三七补血第一，味同功同？，叫三七？最珍贵的中药？。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参相似，其总皂苷含量超过人参。
山药
从营养上来说，山药是健脾祛湿、补气益肺的最佳药食两用。脾阳虚和胃阴虚都可以吃。山药具有补气、健脾、养胃的作用，可用于补血食品和药物中，增强补血效果。
八珍
八珍汤以人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草八味药材命名。八珍？。这些药材中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、白芍、地黄养血，气血并补。
四维
？四种口味？是指当归头、白芍、熟地黄、黄芪四种药材。该汤具有益气活血、补气补血的功效，不仅可以保健，还可以治疗疾病。
黑枸杞
枸杞是一种中药，一种食物，也是一种茶。富含花青素，能增强免疫力，延缓衰老，补肾填精，防癌抗癌，生津止渴，改善循环，补血安神，改善睡眠，明目。
人参
人参是补益气血的中药。人参含有氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂苷、人参酸、胆碱等。具有补益元气、生津止渴、调节肠胃营养的作用。因为人参极大地滋补元气，所以它经常可以用于呼吸微弱、四肢冰冷、脉搏微弱和低血压休克等症状。此外，人参具有滋补强壮的功效，可抗衰老，适用于慢性体虚、心悸、自汗、四肢冰冷、气短、虚脱、心力衰竭、神经衰弱等症。
当归
中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚而养血，有补血的功效。《本草正》记载:？当归味甘而重，故能补血，其气淡而辛，故能活血、补中、补中。是血中之气药，血中之圣药。？这说明当归的补血作用可见一斑。
补气补血的注意事项1，补血补气靠饮食。
生活中注意补血补气，尤其是刚做了人流手术的女性，更要注意自己的健康生活。传统医学认为，人工流产后经常出现的乏力、面色苍白、腰痛、易疲劳，是气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛和紧张会伤气。稍微大一点以后，对流产的伤害会更加敏感，往往需要更长的时间来气血两补。
生活中要注意合理的补血补气方法，帮助女性早日恢复健康。说到补气血，有很多传统的食疗方法值得学习，黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老母鸡、生姜、菠菜、乌梅，都有收敛止血、补气补血的奇效。此外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用。同时，摄入足够的维生素C可以增加铁吸收利用的效率。所以饮食上要注意荤素搭配。
2.缓解你的情绪
心理健康也是帮助达到健康的重要措施，所以你在生活中要注意自己的健康心理。身体上的创伤总是伴随着心理上的变化。人工流产前后很长一段时间，女性会变得有点自怜和神经质。要么是对得到照顾不够在意，要么是担心以后影响身体健康。异常的焦虑是非常折磨人的。适当的饮食调理或许能解开心结，恢复快乐和自信。
3.损伤恢复需要抗氧化护理。
女性要注意身体健康，尤其是流产后，身体恢复很重要。光是量血压和抽血都会造成紧张和焦虑，更别说堕胎了。身体和心理上的创伤会让身体处于防御状态，用医学术语描述？压力？。应激时，大量炎症细胞被激活，会释放炎症因子和自由基。自由基是导致衰老，尤其是皮肤衰老的因素。哪个女人愿意让皱纹爬上脸颊？因此，在接受人工流产治疗后，需要进行特殊的抗氧化护理，以对抗自由基对身体的危害。