“经络”是什么意思？

中午锻炼，中午是子午。训练时间的选择与训练质量密切相关。和自然界的其他生物一样，人类也有以跌宕起伏为特征的周期性节律。根据这个节奏选择练习的时间是非常重要的。

人的生命活动是按时间进行的，生长和衰老有明显的时间节律，环境的周期性变化(昼夜和季节的交替)影响着机体组织器官的活动和人的性格行为。

人体内的许多生理生化现象也表现出明显的昼夜节律和季节变化。比如体温、脉搏、呼吸、血压、血糖、激素浓度、新陈代谢都是昼夜波动的。一年有四季，春、夏、秋、冬，一天也是如此，分别表示人体阳气变化的标志。

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扩展数据:

古人认为胆囊活动的时间是23:00-1。

其他时间顺序如下:丑时肝(1~3)，阴时肺(3~5)，太阴时大肠(5~7)，辰时胃(7~9)，脾9~11，中午脾(5 ~ 7)。申(15~17)属膀胱，尤(17~19)属肾，程(19~21)属心包，海(21-0)

在这十二个时辰里，从子到六阳，从午到六阴。午时和午时练的是子午，而石矛和酉时练的是尤袤。儿童期生阳，午时生阴，阴阳生时，非常容易促进阴阳的生长。