吃枸杞是降血压还是升高血压？

枸杞中的一些成分对人体血管有保护作用，如枸杞多糖等黄酮类化合物，具有抗氧化作用，能清除血管中的氧自由基，减少其对血管内膜的损伤，在一定程度上延缓血管壁的硬化过程；

不过说实话，这个效果很鸡肋。一是吃枸杞很难获得足够的有效成分；第二，不同于降压药直接快速的降压方式，上述物质的有效性来自于潜移默化的改善，缓慢而微弱；第三，导致高血压的因素很多，动脉硬化只是其中之一；所以，只有我们每天吃的那一点点枸杞，根本不会干扰血压的波动，自然也达不到升压或降压的目的。

当然，我们也不能否认枸杞的药用价值。只是枸杞药食同源的特性，单用并不能完全发挥疗效。如果有必要，最好加入一些其他的中草药，以中药汤剂的形式使用，达到养生和治疗的目的。

枸杞不能直接降低血压，也不能升高血压，但其中所含的矿物质对血压有一定的调节作用。但由于我们吃枸杞的量一般不大，这种调节作用相对较弱，远不及药物的降压作用。不要一味追求枸杞的降压效果而停用常规药物，这样只会得不偿失。

关于高血压，按照现在的医疗水平，治疗方法只有两种，一是服用降压药(包括中药汤剂)，二是生活方式干预。至于其他的，只能作为辅助。

至于升高血压，单用枸杞来说，作用微乎其微，升高血压的成分被吸收的很少。低血压主要与患者自身的体质和营养状况有关。所以，升高血压是通过提高身体素质，从整体上加强营养补充来实现的，比如体育锻炼，多喝水，吃一点咸的来增加血容量。同时，中草药的配伍也可用于扩张血管，从而升高血压，如黄芪、甘草等。

当然，枸杞的保健功能也不容忽视。经常吃对身体有很好的滋补作用。