罗汉果什么时候喝比较好？

罗汉果是葫芦科植物的干燥果实。性凉，味甘，归肺大肠经。它的主要功能是清热、润肺、通便。用于肺火干咳、咽喉肿痛失音、肠燥便秘等。因为是保健食品，一般人只是随量饮用，但由于其性凉，肠胃功能一般的人不宜在早上或晚上9点以后空腹饮用，这样会引起肠胃不适。

附食法:

罗汉果的吃法主要是泡茶饮用。在水果两端钻一个小洞，放入茶杯中，倒入开水。很快，水果和水中的各种营养成分被溶解，是一种色泽红润、味道香甜、气味醇厚的理想保健饮品。罗汉果一般可冲泡四五次，若能选择色泽棕圆、个头大、结实的优质果实，可增加冲泡次数。如果在汤里放一颗罗汉果，会让整锅汤又润又甜。

罗汉果茶:

罗汉果茶是由罗汉果和优质茶叶制成的细泡。方便的小包装，可以用温水洗。香气浓郁，清甜爽口，生津止渴，清肝润肺，化痰止咳，明月益思，回味无穷。罗汉果也可以搭配绿茶、桂花、绿豆等。制作一种独特的健康饮料。

罗汉果减肥保健茶:

取罗汉果10g，蜂蜜适量，山楂片10g，纯净水250g。罗汉果洗净粉碎，山楂洗净，与罗汉果一起放入锅中。锅中加入清水，大火煮开，去渣留汁倒入杯中。最后，在杯中放入适量蜂蜜，搅拌均匀，成为夏日饮品。

取罗汉果20克，用开水浸泡15分钟。本方具有清肺止咳、润肠通便的功效，可保护咽喉，还可治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽不适、咽喉肿痛。罗汉果花茶也有同样的功效，但只能用80度左右的开水冲泡。

罗汉糖果饮料:

罗汉果250克，白糖适量。将罗汉果粉碎，加入适量水，煎煮3次，每次煎煮半小时，用小火蒸至粘稠状，冷却，加入白糖，混合，晒干，粉碎，装瓶备用。每次取10g左右，用开水冲泡。

罗汉果红枣茶:

罗汉果2个，莲藕1节，红枣干7个，冰糖45g，清水600ml。莲藕洗净，去皮，切成一厘米厚的圆盘，将干红枣用温水浸泡15分钟至开始，冲洗干净。锅中放入清水和冰糖，大火烧开后放入罗汉果和红枣，小火慢炖20分钟左右。然后把莲藕片放进去，再用小火慢煮15分钟。

罗汉果富含维生素C，性凉味甘，具有消炎、清热、利咽、润喉的作用。还能降低血脂，帮助治疗高血脂，改善肥胖者形象。做菜的时候可以把罗汉果打碎，这样味道会更浓郁，药物也更容易渗透到汤里。

罗汉果猪肺汤:

65438罗汉果+0，250克猪肺。先把猪肺切成小块，挤出泡沫，用罗汉果在汤中加水，调味。本方具有养肺阴、清咽利膈的功效。

罗汉果粳米粥:

罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。将罗汉果粉碎，加适量水，煎煮3次，用纱布滤渣备用。将精米用清水洗净，加入罗汉果汤中煮粥。粥煮开了，关小火继续煮，直到米饭烂了。加入精盐和味精即可食用。

罗汉果食疗配方

1.治咽喉肿痛失音:罗汉果1片，切片，水煎，凉后勤服。

2.治疗肺热、阴虚、痰咳、肺结核患者:罗汉果100g、枇杷150g、沙参150g、桔梗150g。加水煎煮两次，合并煎液，过滤，滤液静置24小时，上清液浓缩至适量，加入蔗糖溶解，浓缩至1000 ml。每次口服10 ml，一日三次。

3.治肺燥，咳痰，咽干口干:罗汉果半个，陈皮6克，瘦猪肉100克。先把陈皮泡开，刮去白色，再用罗汉果和瘦肉煮汤。熟了去罗汉果陈皮喝汤吃肉。

4.治疗急慢性支气管炎、扁桃体炎、咽喉及便秘:罗汉果15-30g，水煎服，当茶饮用。