芡实申思汤标准配方怎么吃

“水中人参”芡实是《黄帝内经》记载的上品药材之一，也是常用的药食两用药材。因其形似鸡头，又被称为“鸡头饭”，有“水中人参”之誉。

芡实怎么吃？

养生的方法之一就是吃芡实，这个方法挺奇怪的:取1熟芡实，放在嘴里，慢慢咀嚼，直到津液饱满，鼓几下，慢慢咽下去。

中医认为芡实味甘、涩、平，能健脾祛湿、强肾止泻，具有“养而不烈”、“防燥不腻”的优点。

申思汤标准配方

在众多使用芡实的滋补品和食疗品中，最著名的一定是“申思汤”。

中医健脾名方

“四神”指的是山药、莲子、芡实、茯苓这四种“神仙”，它们放在一起相辅相成。用它们做的汤对人体有很多好处，比如健脾、养颜、减燥等等，可以补脾益肾。

所以推荐一款好吃又补肾的“四神栗子糖浆”给小业主们！

因为板栗有“肾果”之称，所以在国外也叫“人参果”，益气健脾，强筋活血。

申思栗子糖水

材料:申思汤一份，栗子肉150克，冰糖100克，清水1000毫升。

练习:

①将申思汤原料提前浸泡0~2小时。

②将配料倒入水中，加入1000ml清水，煮沸。

③转中火继续煮60分钟后加入冰糖继续小火煮10分钟。