女性经期常吃哪些食物或者可以温暖子宫，有助于排出子宫毒？

女性在经期可以适当吃一些枣、黑豆、红豆、黄豆等。这些食物可以增强女性的雌激素，帮助女性快速排出宫腔毒素，预防经期贫血。女性在经期也要适当喝一些红糖。姜水可以温暖子宫，促进血液循环，帮助宫腔内的脏血排出。

女性在经期多吃新鲜的水果和蔬菜，可以维持正常的新陈代谢，缓解经期便秘。月经期间，女性要适当走动，防止经血排出。

月经是女性的一个生理周期，由子宫内膜增厚脱落引起，伴有出血的周期性变化，排出子宫内堆积的毒素和垃圾，保持子宫内代谢环境的清洁。经期保养子宫，不仅可以减少炎症的发生，还可以延缓女性衰老。

女性来月经时，要多吃这些食物，促进子宫排毒，更有女人味。

桃胶桃胶是桃树分泌的天然食物。桃胶含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，具有抗皱、嫩肤、排毒的功效。经期后多吃可以很好的给子宫排毒，子宫越来越干净。

女性在经期也可以多吃黑豆，这也是一种高蛋白食物。如果你经常吃它们，你会介意平衡人体内的激素，稳定内分泌。而且能有效治愈女性压力过大导致的月经不调。如果你经期情绪极度不稳定，失眠多梦，也可以多吃黑豆，帮助你稳定情绪。

鱼是一种营养价值高、富含蛋白质、低脂肪的食物。正在减肥的女性也可以多吃。而且鱼还能促进女性脑垂体分泌，增加雌激素分泌，保持卵巢活跃，缓解女性经期痛经、月经量少等问题。而且鱼中的铁还可以弥补经期造成的缺铁性贫血，是最好的天然滋补品。