按什么穴位可以快速入睡？

“肠胃不宁”，睡前可以按摩天枢穴。

天枢穴定位:仰卧，天枢穴位于人体中腹，肚脐左右三指宽。

方法:用双手食指按揉双侧天枢穴。

2.由于大脑原因:

兴奋的大脑无法平静。

方法:呈大字形仰卧，从一开始就注意，然后想左手，再想左脚，再想右手，再想右脚，从头开始，意念在头、左手、左脚、右手、右脚之间不断循环、盘旋。