五谷指的是五谷，有什么好处，五谷豆浆的配方。
全谷物豆浆的营养配方
1，豆浆
配料:黄豆85g，火1.3，是否删或随便加，风味营养豆浆最佳比例，糖过量。
归经:入脾胃
功能:益精、化痰、通淋、降压、增乳。
建议:加3 ~ 5颗杏仁猜猜，煮出来的豆浆会更老更稠。
2.花生豆奶
配料:大豆、花生、牛奶200克、水。
制作:将泡好的黄豆和花生放入豆浆过滤器中，将粽子和豆浆混合帮助消化，将水和牛奶放入豆浆锅中。
归经:入脾、肺。
功效:滋润肌肤，箱肺补虚。
3.芝麻黑豆浆
配料:黑芝麻、花生各10克、黑豆、
制作:将花生、黑豆浸泡一定时间，然后与黑芝麻一起放入豆浆过滤器中。
归经:入脾、肺、大肠。
功效:乌发养颜，补肺益气，滋补肝肾，润肠通便，养血增乳。
4.豆浆冰糖大米粥
配料:大豆、大米和冰糖、水。
准备:将预后良好的豆浆、大米(可泡半小时)、炭糖放入锅中，加水煨至稀稠。
归经:入肝、肺。
功效:养颜、润肺、箱肺之气。
5、芝麻蜂蜜豆浆
配料:大豆、黑芝麻、蜂蜜40克、水。
制作:将黑芝麻和泡好的黄豆放入豆浆机的滤网中，启动豆浆机主动完成。
经络:入脾、肺。
功效:滋养肌肤，滋润肌肤，乌发护发。
6、核桃和杏仁含有
配料:核桃、杏仁、水。
方法:
1.将杏仁、核桃放入家用全自动豆浆机的网罩中，按分界向杯中加入清水；
2.启动静音豆浆机，十几分钟后豆浆煮好；
功效:滋养肌肤，提高智力。
7.绿色豆浆
配料:绿豆、糖、水。
方法:
1.绿豆洗净，浸泡6-16小时。
2.将泡好的绿豆放入豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，打开起子，十分钟后豆浆煮好。
3、趁热往杯外加红糖，不肯喝苦的就不加糖。
过效:清热散寒，利水消肿，润喉止渴，亮筋降压。
注意:停止温热者不宜饮用，以免起温热作用；脾胃虚寒者不宜多饮攻背泻。网罩里的豆渣拌上白糖做成豆沙，非常适口。
8、两豆喝消暑
配料:大豆、绿豆、糖和水。
法律制定:
1.黄豆绿豆浸泡6-16小时。
2.将泡好的豆子放入豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动机器。十分钟后，豆浆煮好了。我们是黄色的。
3.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果不想喝甜的，可以不加糖。
功效:消暑解渴，清热降火。