如何通过艾灸祛除湿气

方法是在关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴、丰隆穴、解溪穴分别用艾条灸20-30分钟。

艾条治病是中国特有的治疗方法。许多人用艾条来去除体内的湿气。用艾条去湿气的具体方法是什么？让我们一起来了解一下吧。

01取关元穴:位于脐下3寸处，是保健的重要穴位。长期艾灸有调理气血、补肾固精的功效。艾条灸20~30分钟或艾灸贴。

取命门穴:位于人体后方第二腰椎下方，与肚脐相对，是人体元气的中枢，是元气“停留”的地方。艾条灸20~30分钟或艾灸贴。

取中脘穴:位于腹部中线，脐上5寸，相当于五指宽。艾条灸20~30分钟或艾条针灸贴敷，可有效缓解胃病的各种症状。

取足三里穴:膝外下方3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸20~30分钟或艾条。

取丰隆穴:小腿外侧中点，肌肉鼓起的地方。这是祛湿的好穴。每天艾条灸20~30分钟或艾条针刺贴敷，能有效健脾祛湿。

取解溪穴:脚背和踝关节运动的凹点。此穴为全身化痰祛湿穴，对缓解下肢水肿有很好的效果。每天艾灸20~30分钟或艾条。