全民健身操有什么特点？

全民健身舞蹈是目前最受欢迎的一种健美操。它创造性地开发思维，将流行的民族舞蹈和健美操动作融为一体，具有节奏鲜明、动作优美、充满活力的特点，非常适合大众娱乐和健身瘦身。

全民健身舞蹈属于有氧训练。参与者可以在有节奏的音乐中快速燃烧多余的脂肪，合理收紧全身肌肉，进入最健康的身心状态。