打羽毛球对我们的好处。

羽毛球这种很普通的运动，对于这种运动有很多好处。我们喜欢打羽毛球，但不知道它给我们带来了什么好处。其实好处多多。那么打羽毛球有什么好处呢？跟我一起来看看吧！

打羽毛球的好处不仅可以帮助我们更好地锻炼身体，还可以帮助我们减肥，锻炼视力。好处很多。

打羽毛球的好处

健脑增智

羽毛球运动员要动脑打球，不是不动脑打球，而是先动脑打球，研究对方的弱点和致命的地方，因人制宜，以人为本，坚持以自己为中心，以主动为动力，以速度为法宝，以胜利增加信心。

身体灵活性

球员精力充沛，细腻，灵活，勤奋，羽毛球运动员，关节和骨骼都用上了，采取抽挂结合，方球，左右勾手，百变，使身体灵活多变。

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健康专家说，一天笑三次，对人的精神安慰和促进五脏活动非常有益。能祛浊祛邪。羽毛球只要发球，打一场比赛，就要笑十多次才能让人开心。

提高技能

通过球友组织比赛，激发技能训练，球友相互学习，共同提高。

减肥

打球前，将军肚子直，饮食不好。打完球，胖子瘦了，肚子变小了，身体感觉强壮结实，而不是虚弱。第六，增进友谊。通过球类运动和比赛，不相识的人互相了解，了解对方的性格，真正和球交朋友，友谊长存。

锻炼你的视力

打羽毛球的时候，眼睛要跟着球走，球往哪里走，眼睛就往哪里走，一会儿看近处，一会儿看高处，不仅身体在动，眼睛也在动，让眼睛自然地动起来，视力逐渐提高。