女子滋补杨彦汤
许多女性希望保持苗条的身材和年轻的外表，所以她们早早地就注重健康。身体保养最好的食补是喝汤。下面给大家推荐一下女士汤。
女人滋补汤1 1枣乌鸡
配料:乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、大枣、枸杞、桑葚、生姜。
练习:
1，乌鸡1，洗净。
2.煮沸3小时后，用文火煮。
3、小时老火汤。
特点:滋阴、养肝、补血、美容。
描述:
乌鸡:李时珍在《本草纲目》中说:乌鸡赋有水木之精，故用于肝、肾、血病，可补虚强身，治百病虚损，止渴止痢，以及胸、腕、腹绞痛，益产妇，亦治产后虚弱，带下。
阿胶:《中华本草》:“肝、肺、肾经。补血止血，滋阴润燥。主治血虚证、力竭咯血、呕血、便血、血痢、妊娠出血、崩漏、阴虚失眠、肺虚干咳、虚风内动晕厥。
大枣:《中华本草》:“补脾胃，益气血，宁心神，调营卫，调药性。主治:脾胃虚弱、气血不足、食欲不振、便溏乏力、心悸失眠、妇人污燥、营卫不和”。
桑葚:中药:肝肾经。滋阴养血，生津润肠。主治:肝肾不足、血精不足所致的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘。
2、花生和红枣
材料:牛肉650g，花生仁250g，淡奶一小罐，红枣12，陈皮一小块。
调料:盐少许，姜两片。
练习:
1.将牛肉放入沸水中3分钟，取出洗净。
2.花生用热水烫过，脱去衣服。
3、红枣洗净洗净。
4.陈皮浸泡，刮去果肉，洗净。
5、放入适量清水大火6分钟至沸腾，加入牛肉、花生、红枣、陈皮、生姜，小火炖45分钟，加入淡奶，加盐调味。
3.补血粳米
材料:粳米100g，川芎3g，当归6g，红花2g，黄芪4g。
调料:葱3g，姜3g，盐1g。
练习:
1.把米洗干净，泡在水里。
2.当归、川芎、黄芪切片。
3.将前三味药与红花一起放入干净的小布袋中。
4.将药袋放入砂锅中，加入鸡汤，熬成药汁。
5、然后将糯米放入药汁中煮粥。
6.加入葱花、盐和姜末调味，直到粥变稠。
健康小贴士:活血行气，补养气血；女性规律饮食可以调经、补血、养颜。
食物相似:粳米虽香，但燥助火，非中寒性腹泻者忌食。川芎讨厌黄芪、山楂、瑞香狼毒、硝酸盐、滑石、黄连、酸模。黄芪恶白鲜皮，抗藜芦，怕五灵脂，防风。
中药补血杨彦汤
第一:当归红枣排骨
材料:排骨一根，红枣12颗，当归4片，枸杞少量，姜片，葱，调料。
做法:先将排骨洗净，用开水焯一下去血水，然后放入砂锅中，再加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开后继续小火炖。排骨酥烂后，加入调料，起锅。
功效:女性滋补汤有哪些？这些食材一起炖，可以起到美容养颜、滋阴润燥的功效。红枣是天然的美容护肤品，女性用了之后会越来越好看。
第二:粥
配料:核桃、燕麦、红糖、红枣、桂圆干。
做法:将核桃、桂圆干、红枣提前用清水浸泡，然后用燕麦洗净，放入电饭锅中加水煮沸，煮沸后粥就好了。如果你比较喜欢黏稠的粥，可以煮久一点，煮之前加少量红糖比较好。
功效:麦片对大多数人来说并不陌生。不仅营养价值高，经常食用还能增进健康，增强体质。另外，核桃、红糖、桂圆干都可以滋补身体，美容养颜有非常好的效果。
第三:吴红补血杨彦汤
配料:红枣、红皮花生、红芸豆、红小豆、红糖。
做法:首先你需要把红芸豆和红小豆洗干净，提前一晚用温水泡两个小时。沥干水分后，放入保鲜袋，放入冰箱冷冻一夜。砂锅里放入适量的水，然后放入准备好的红芸豆和红豆。
盖上锅盖煮20分钟，水开后再往锅里放一小碗清水，反复加水三四次，直到锅里的两种豆子都熟软。红枣、红皮花生洗净，放入锅中。也是大火煮20分钟。知道两种材料都软熟后，就可以出锅了。
第四:莲藕饮料
配料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草、冰糖。
做法:将三味原料洗净，捣碎榨汁，然后加入适量冰糖溶解后服用。
功效:此养血养颜汤能起到清热凉血、止血固经的作用。女性使用后不仅气色会更好，还能治疗一些月经不调。
女子滋补养身汤2一、白萝卜番茄汤
冬吃萝卜夏吃姜，总有一句老话，放在肉汤里就放心了。丰富的维生素C和微量元素锌能增强人体免疫力，清爽解腻的技巧不仅让肉汤更加鲜美，还能帮你摆脱饱腹后的不适。当然有句老话要记住:白萝卜不要和人参一起炖。
材料:番茄150g，番茄酱150g，白萝卜400g，精盐，味精，猪油，面粉。
工作方法
1.西红柿洗净，切成小块。白萝卜去皮，切成细丝。
2.将猪油放入锅中加热，加入面粉搅拌成糊状，再加入番茄酱搅拌。待红油煎出，加入萝卜丝翻炒片刻，倒入适量清水，小火煮10分钟，加入番茄块，加入精盐和味精调味。
功效:可解暑解毒，对黄褐斑、痤疮、粉刺等疾病有明显效果。
二、西洋参甲鱼汤
不要以为是给男人吃的补药。甲鱼真正的功效是滋阴。最好的关火时间是小火煨很长时间，直到汤汁被勺子捞起，再落回汤中。
材料:活甲鱼一只(500g左右)清水1500ml西洋参切片红枣25g，生姜8片，黄酒3大块1茶匙(5ml)盐1/2茶匙(3g)。
工作方法
1.将甲鱼去头及内脏，切成四块，洗净备用。
2.将水倒入汤锅，用武火煮沸，然后倒入黄酒，将甲鱼块和龟壳一起放入沸水中焯2分钟，然后取出，将龟壳内部透明的硬皮撕掉。
3.西洋参和红枣用清水洗净备用。
4.将1500ml水放入砂锅中。大火烧开后，放入甲鱼，煮2分钟。如有浮沫，撇去浮沫，再加入西洋参、红枣、姜片，盖上盖子，小火煮2小时。
5.吃之前，加盐调味。
温馨提示:此汤益气养阴，适用于体质虚弱、营养不良者，用于提高体质和保健，滋补一般人群。
三、山药排骨汤山药是不可多得的上品，还有同样性质的百合。
食材:排骨、山药、姜、料酒、盐、白醋。
工作方法
1.排骨洗净，放入沸水中煮一分钟，去血沫洗净。
2.将排骨放入冷水中，加入一些姜，大火烧开，撇去浮沫，加入适量料酒、盐和一滴白醋，小火煨至汤呈乳白色。
3.加入山药，煮沸，转小火，直到山药变脆。
第四，西洋参乌鸡汤
较低的胆固醇和脂肪含量，较高的氨基酸和微量元素使乌骨鸡成为众所周知的顶级汤。
成分:1。乌鸡一只，500g左右；2.西洋参少许，50g3.红枣，4-5颗；4.龙眼肉，2个；5.姜片，2片；6.枸杞，10-20。
工作方法
1.器皿要求:瓦罐，洗净，加入能淹没乌鸡的水，烧开，加入乌鸡1，继续烧开，倒掉水，去腥；
2.换成清水，加入乌鸡、西洋参、红枣、龙眼肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，文火煮1小时，一份美味的西洋参乌鸡汤就做好了！
小贴士:
1.不要中途加水。根据材料的多少，一次加足水为宜；
2.乌鸡汤有补气、活血、滋阴养颜的功效。
五、银耳莲子桂圆红枣汤
红枣的好处就不用说了，可以给汤里加一点甜味。进汤的时候最好把核捅出来，不然会让汤颜色更深，可能会有苦味。
材料:银耳25克，莲子20粒，龙眼肉8个，红枣4枚，冰糖适量。
做法:将银耳用热水浸泡3小时，洗净切丝，莲子浸泡3小时，将两种材料一起放入砂锅中，加入适量开水煮沸，转小火焖1.5小时，再加入洗净的红枣，焖半小时，加入冰糖和洗净的龙眼肉，再焖15分钟，然后关火闷15分钟。
女人滋补滋补汤3 1，沙参玉竹猪皮汤
原料:沙参30克，玉竹15克，茯苓3克，鲜猪皮250克，食用盐少许。
制作:先刮去猪皮表面的毛，放入沸水中焯5分钟，捞起切成粗条备用。将沙参、玉竹和茯苓洗净。茯苓切成细丝，沙参掰成约3厘米长。加入适量冷水，先用文火煮开，再小火炖2小时，调料就可以了。
作用:此汤具有滋养润肤的功效。
2.桂枝大枣鸡蛋汤
原料:生鸡蛋4个，川芎10克，黄芩50克，大枣12枚。
制作:生鸡蛋煮熟去壳；将川芎、黄芩、大枣洗净，将所有材料放入锅中，适当加入冷水，用文火煮开，文火炖30分钟，再加入盐或糖调味即可服用。
功能:补益气血，滋养肌肤。
3、鱼胶瘦肉汤
原料:鱼胶(或明胶)150克，鲜瘦肉丝100克，姜丝5克，食用盐适量。
制作:首先将瘦猪肉清洗干净，切成条状；然后将鱼胶放入冷水中浸泡至变软，再放入热葱姜中浸泡去腥，切成薄片，放入高压锅中，加入适量冷水，小火煮至变稠，再加入丝袜、高跟鞋、姜丝，搅拌煮沸，取调料。
功效:此汤具有补气、补血、美容养颜的功效。
4.人参炖竹鸡(乌骨鸡)
原料:乌鸡一只，野山参25克，川芎15克，黄芩50克，大枣8枚，生姜一块。
准备:先将人参、川芎、黄芩、大枣、姜片洗净，鸡肉洗净切片，然后将所有食材放入炖锅内，盖上开水，水文水力大火炖三小时，调味即可服用。
功能:补气养血，美容养颜乌发。
5.百合银耳红枣汤
原料:百合、银耳、大枣、老冰糖。
制作:先将银耳放入温水中泡发，去掉底部的硬块，洗净，撕小朵备用，然后将大枣洗净，放入温水中浸泡，百合洗净备用，将百合放入锅中，加入适量，煮沸，再用文火煮十分钟即可。
然后放入银耳烧开，再用文火煮30分钟，再放入大枣和泡好的水一起倒入锅中，再煮15分钟，再放入老冰糖煮至融化。
功能:滋阴润肺，还能补血益气。女士们经常喝，不仅能滋养皮肤，还能使面色白里透红。
像水一样的女人才两岁，所以要想吸引她们，需要靠后天的勤奋，平时给自己做几碗滋补养颜的汤，比这些护肤品有用多了。而且喝这种汤对人体特别好。一举两得的好事。
也试试自己的动手能力。一起做一件事，会有很大的满足感。