六种低热量甜点

一、执信红薯小方:

1.用糖和黄油捣碎红薯。

2.加入糯米粉，揉匀。

3.揉成长方形。

4.抹上一层蛋黄液，撒上芝麻。

5.分成6份，加入奶酪。

6、空中爆炸180度，持续20分钟。

二、空气炒牛奶:

1，加入食材，小火加热。

2.加入一块奶酪并搅拌。

3.搅拌至粘稠。

4.倒入碗中，冷藏2小时。

5.切成块，涂上蛋黄液。

6.在200度的温度下鼓风10分钟。

三、空气油炸土豆角:

1，土豆去皮切块。

2.加入盐、黑胡椒、孜然粉和油，拌匀腌制10分钟。

3.把它放在油炸篮子里。

4、空中爆炸180度，持续30分钟。

5.撒上辣椒粉和切碎的欧芹。

四、无糖油空心红薯:

1，牛奶加糖加盐加热起泡。

2.关火倒入全麦面粉拌匀。

3.倒入木薯粉，搅拌均匀。

4.分三次加入鸡蛋，搅拌均匀。

5.撒上芝麻，挤入炸篮。

6、空中爆炸180度，持续20分钟。

五、焦糖布丁:

1，鸡蛋分手。

2.倒入牛奶，搅拌均匀。

3.加入1汤匙糖，搅拌均匀。

4.过滤以分离泡沫。

5、烤箱180度15分钟。

6.表面撒上糖，烤15分钟。

六、云舒伏雷:

1，蛋清加柠檬汁。

2.打发蛋清，分三次加糖。

3.加淀粉继续发。

4、打小钩。

5.铺在油纸上，撒上坚果。

6、空炸烤箱180度20分钟。

芝心红薯小方:

材料:红薯500克，黄油10克，糯米粉50克，糖，奶酪，鸡蛋，芝麻。

口感:芝士一口爆刷！烤红薯超级香，超级软！红薯配奶酪！

空气油炸牛奶:

材料:牛奶400克、糖20克、玉米淀粉40克、蛋黄2个、芝士。

口感:牛奶滑嫩，像布丁！入口即化！一定要趁热吃！！

空气油炸马铃薯角:

配料:土豆、黑胡椒、油、孜然粉、香菜碎、辣椒粉。

口感:外皮焦糊，里面软糯！一定要撒上辣椒粉！辣辣辣吃！！

全麦空心红薯:

材料:全麦粉30g木薯淀粉140g糖20g牛奶160g盐1g鸡蛋1、黑芝麻。

口感:糯！！无糖无油底层松软表层酥脆！外面卖的东西不要丢！

焦糖布丁:

材料:牛奶200毫升、糖20克、鸡蛋2个。

味道:无皮蛋挞的味道是空的！牛奶味的牛奶味的！入口即化！表面焦糖才是灵魂！

云舒芙蕾:

材料:3个蛋清，15g糖，10g玉米淀粉，几滴柠檬汁和坚果。

味道:真的好像在吃空气棉花糖！入口即化！加坚果和干果很甜！