如何制作果蔬汁

2.将加工好的食材放入豆浆机中。

3.加入适量的饮用水(也可以根据个人口味加入牛奶、豆浆等液体代替水)，选择果蔬汁按钮，启动机器。

4.倒出榨好的果蔬汁。

2草莓汁材料:草莓300克，蜂蜜适量。

做法:草莓去蒂，洗净，切成小块，放入搅拌机中，加入适量饮用水打浆，打浆后倒出，加入蜂蜜。

功效:草莓含有维生素C、鞣花酸等物质，具有良好的抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，防止动脉硬化，降低血脂和胆固醇。

3雪梨汁材料:雪梨300克。

做法:1。雪梨洗净，去核，切块。2.将切好的雪梨放入榨汁机中，加入一些饮用水，搅拌均匀。

功效:雪梨富含糖分和多种维生素，能生津润燥，清热化痰，润肺止咳。对急性气管炎和上呼吸道感染引起的咽干、疼痛有很好的缓解作用，特别适合秋季食用。

4玉米汁材料:甜玉米2个(净重250g左右)冰糖适量。

练习. 1。甜玉米去皮，去根去须，洗净，轻轻搓掉玉米粒。2.将揉好的玉米粒放入豆浆机，在上下水线之间加水，选择“玉米汁”程序按钮，加入冰糖调味。

功效:玉米富含维生素B2、维生素C、维生素E、硒、叶黄素、玉米黄质等物质，具有抗氧化作用，在抗皱、抗衰老、美容养颜、保护心血管、保护眼睛、防癌等方面有一定的功效。