五脏不好吃。有哪些五谷杂粮？

蓝色食物对应五色线中的木，入肝，能增强脏腑之气。肝脏是解毒的器官，所以青色食物有清肝解毒的作用，比如豌豆。

红色食物对应五行火，入心，可增强心脏之气，提高人体组织细胞的活性。多吃红色食物可以预防感冒，有清血、补血、活血的功效，如红枣、红豆等。

黄色食物对应五行中的土，入脾，能增强脾之气，促进和调节新陈代谢，改善脏腑功能。如大豆、花生、小米、玉米等。

白色食物对应五行中的金，入肺，能增强肺之气，如白米、薏苡仁、杏仁等。

黑色食物对应五行中的水，入肾，能增强肾之气，具有保健美容、抗衰老、防癌等作用。，而且对排泄系统也大有裨益，如黑米、黑芝麻、黑豆等。

详见百度“五谷五色论”。