什么是养心？

心就是精神状态！养心，就是通过各种手段，努力让自己保持心理健康、开朗、昂扬。正如心身医学所指出的，真正的健康必须是心理健康和生理健康的完美结合，必须具有良好的社会适应能力。

事实上，心脏与身体密切相关，一个人的精神状态可以极大地影响其身体内部的神经体液-内分泌和免疫调节系统。这一系统决定着能否维持机体各器官之间的和谐关系，维持内环境的动态平衡，决定着能否适应外界环境的不断变化，有效应对各种外界刺激和致病因素。当孕妇明白了保健与养心的关系，就要有意识地“养心益保健”。一旦“心托”和“保健”调整好，一定会生出一个可爱活泼健康，情商高的宝宝。