酷暑来临意味着什么？

酷暑来临，意味着一年中最热的时期已经到来。2020年7月22日16: 37，太阳达到120度，意味着“桑拿天”将成为常态。根据天气预报，届时北京的气温将达到34℃。

一般来说，夏季节气是华南日照最多、气温最高的时期，是华南西部雨水充沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期，也是华南东部35℃以上高温发生最频繁的时期。

在北方内陆地区，夏季干燥炎热，是一年中气温最高的时期；年降水量多在400-800毫米，降水集中在7、8月份。从夏季节气开始，我国北方地区就进入了全年雨水最多的时期。

在炎热的夏天，人们经常会出现头重脚轻、疲倦、胸闷、食欲不振等症状。在饮食方面，可以选择绿豆百合粥、薏米赤小豆粥等具有清热利湿功效的食物，益气祛暑，清凉消暑。

扩展数据:

夏季节气的健康饮食；

1，养生汤。养生汤种类繁多，如乌鱼鸡蛋汤，营养丰富，味道鲜美，可作为冬食祛寒，夏食解热；还可以做成高蛋白、低脂肪、低胆固醇的鸭血汤，是您夏季养生、食补的最佳选择。

2.喝水。夏天，水也是人体不可或缺的物质。由于天气炎热，人体水分蒸发消耗过快，需要及时补水。平时最好喝白开水，也可以喝绿豆水、菊花茶等清热解暑的凉茶。如果出汗多，要用糖盐水和茶适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。

3.多吃苦味食物。苦味食物不仅能清热，还能消暑解暑，消除疲劳。因此，夏季多吃苦瓜、苦菜、苦荞等苦味食物，可以健脾开胃，不仅可以让湿热之邪远离你，还可以预防中暑，一举两得。

4、增热解暑。绿豆汤是中国传统的消暑民间食品，脾胃虚弱、体虚的人可以放心食用。

人民网-酷暑来了吃什么养生？

百度百科-伟大的夏天