什么时候是喝菊花茶的最佳季节？

菊花茶是我们日常生活中非常常见的茶饮料。菊花茶性寒，一般适合夏秋季饮用。菊花茶的保健效果也不错。生活中很多人特别喜欢喝。你知道菊花茶什么时候喝最好吗？让我们来看看。

菊花茶的最佳饮用季节

菊花茶最好在夏天喝。

菊花茶性寒，有清热解毒、疏肝明目、降火祛湿的作用。夏天气温比较高，容易上火。很多人会觉得头晕，口干舌燥。这时候适当喝点菊花茶，可以清热解暑，缓解疲劳，降火。菊花茶也是夏季清凉饮用的首选之一。

菊花最好在秋天喝。

秋天空气比较干燥，特别容易上火。喝菊花茶不仅可以补充水分，还可以通过新陈代谢降低其含量，从而起到稀释病菌的作用。而且菊花茶中的有效成分还能祛除病菌，增强免疫力。秋季饮用对缓解眼睛疲劳和干涩，保护眼睛非常有效。

不宜喝菊花茶

1.晚上睡觉前不宜喝菊花茶。菊花茶能让人兴奋。晚上喝菊花茶会降低睡眠质量，影响肠胃休息。

2.不宜空腹喝菊花茶，尤其是怕冷的人。菊花茶性凉，空腹喝会刺激胃黏膜；

3.伤寒期间不宜喝菊花茶。一般风寒感冒都是受凉引起的。如果此时服用寒菊，很可能会加重病情，但菊花对防治风热感冒有一定的作用。