谁不能吃核桃?
1,核桃热量高,油脂高,阴虚火旺的人不适合吃。
2、吐血、流鼻血应少吃或快吃。
吃多了会痰多恶心。严重时会出现严重的腹泻,甚至水样便,会引起脱水。如果是因为吃核桃引起的腹泻,一定要及时就医。
3.对于孕前肥胖或孕期体重增加过多或患有妊娠期糖尿病的患者,建议每天吃核桃不超过一个。而且同时不能吃其他坚果。摄入过多会导致油脂过剩,热量过多。
扩展数据:
核桃的营养价值
核桃富含不饱和脂肪酸。经常吃核桃不仅会升高血糖,还会减少肠道对胆固醇的吸收。核桃适合高血脂、高血压、冠心病患者食用。核桃含有大量的脂肪,可以润肠通便,使瘦人发胖。
核桃中的脂肪酸只要是亚油酸,就是人体必需脂肪酸,是人体理想的护肤剂。
核桃含有丰富的维生素B和维生素E,能使细胞衰老,健脑,增强记忆力,延缓衰老。
核桃仁含有亚麻油酸、钙、磷、铁,是人体理想的护肤剂。经常食用能润肤乌发,有防止过早变白脱发的作用。
参考资料:
人民网-这6种食物不能和核桃一起吃。
参考资料:
人民网-核桃含有健脑成分但不宜过多食用。