夏季中药养生的功效与禁忌

胖大海、枸杞、金银花、甘草、人参等。都是大家熟悉的常用中药。因为这些中药比较温和，大多数人都是根据自己的经验服用。其实这些常用的中药也有一些禁忌，一定不能太随便。以下是关于夏季保健中草药功效和禁忌的知识。欢迎阅读。

胖大海子

胖大海味甘，性寒，毒性小，具有清肺利咽、润肠通便的功效。适用于风热、邪毒侵喉引起的声音嘶哑，其他原因引起的声音嘶哑用胖大海无效，特别适用于突然失声、脾虚的老年人。

安全剂量一次不得超过3粒。

决明子

决明子味甘、苦、微寒，有降血压、降血脂、清肝明目的作用，但长期服用可引起女性腹泻、月经不调，不宜长期服用；腹泻低血压人群和孕妇也要慎用。

安全剂量为每日10-15g。

枸杞

枸杞味甘，性平，具有滋补肝肾、益视力、抗衰老的作用。体质虚弱、抵抗力差的人可以适当吃枸杞，但脾虚泄泻者不宜服用，感冒、发烧、腹泻者不宜食用。

安全剂量为每天5-15g。

欧亚甘草

甘草味甘，性平，具有养心健脾、润肺化痰、止咳止痛、清热解毒、调和诸药的功效。但长期服用会引起水肿和血压升高，还容易引起低钾血症，导致心律失常和肌肉无力。湿满者不宜服用。

安全剂量为每天3-10g。

人参

人参性平，味甘，微苦，具有补元气、生津安神、健脾益肺、提高免疫力的作用。最适合体虚者服用，但体虚者长期服用或过量服用容易引起口干甚至鼻孔出血，体虚者和热盛者禁用。服用人参后，忌吃萝卜、喝茶、配葡萄吃。

安全剂量为每天5-10g。

菊花

菊花味辛、甘、苦，微寒，有疏风清热、平肝明目、解毒的作用，但不适合阳虚体质的人；气虚、胃寒、腹泻者慎用；阴阳两虚、痰湿血瘀的高血压患者不宜服用菊花。

安全剂量为每天3-6克。

金银花

金银花味甘，性寒，能清热解表。由于金银花性寒，不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、阴证疮毒或气虚体弱者，以及经期妇女。

安全剂量为每天9-30克。

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