女性喝古红糖有什么好处？

红糖水有助于女性顺利月经，可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，使月经更加顺畅。如果月经后感觉不好，可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。

2.补充能量

孕妇产后消耗大量体力和精力。产后7 ~ 10天喝点红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫收缩、恢复、恶露排出、乳汁分泌也有明显的促进作用。

3.变暖效应

气虚、食欲不振、营养不良等问题的孩子，平日可以适量喝红糖水。受寒腹痛，月经来了容易感冒的人，也可以用红糖姜汤祛寒。对于身体虚弱的老年人，红糖也有极好的滋补作用。老年人适量吃些红糖，还能散瘀活血，促进排便，疏肝明目。

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喝红糖水的注意事项

1.因为红糖是粗制品，杂质多，细菌多。新妈妈喝红糖水，要煮沸沉淀，去除杂质后再喝。如果可能，也可以一次多煮，过滤冷藏，每次喝的时候倒1小杯，开水冲服。

2、红糖性热，易燥火上火，对于体质虚弱、寒湿血虚、气滞血瘀的女性，可以改善体内的热量，缓解体寒血瘀引起的痛经症状。另一方面，如果你的体质是火一样的，就是内热较重，虚火上来，喝大干的红糖水就像火上浇油，身体受不了虚火过盛，通过放血来发泄内火，就会出血过多。

3、消化系统不好的人，糖尿病患者不宜吃红糖。

4.因为红糖有活血化瘀的作用，所以产后10天内吃比较好，有利于血性恶露和浆液性恶露的排出。如果转为白色恶露，就不要吃红糖或少用红糖，以免延长血性恶露的排出时间。

人民网-红糖怎么吃也很有讲究。你会吃红糖吗？

人民网-经常喝红糖水可以调节月经，抗疲劳。这五个注意事项需要牢记在心。