肌腱不高是真的吗？

上了大学之后，我受到了一个在我室友之前学舞蹈的女生的影响。我陪着她，去压腿，甚至学会了劈叉。当时长了三厘米左右。

可能会有很多人认为自己不会做这种动作是因为小学没跳过舞。事实上，他们没有。甚至很多瑜伽动作都有助于他们拉伸，让身体变得柔软有弹性。

刚开始压腿的时候，感觉特别用力，真的很痛，根本压不下去。在室友的帮助下，我只是稍微压住了一点。真的很痛，我的腿疼了一个星期。上下楼的时候觉得腿不是自己的，后来就习惯了，变软了。

因为我觉得不能只练腿，所以我会时不时的把肩膀打开，把胳膊伸过来，这样后背会挺直一点，不会像以前那样驼背了。好像整个人都精神了不少。

我在压腿的时候腿特别疼，就把腿给压了。一年下来，腿瘦了一点，腿型略有改善。

其实我在拉伸肌肉的时候，每天都会注意饮食营养的平衡。毕竟长高还是有可能的。所以我还是抱着这个希望，更加注重饮食的健康。我会每天锻炼身体，跑步，拉伸肌肉，也会学做一些瑜伽动作，对身体也是有益无害的。

当时，我们宿舍有一个非常懒惰的女孩，萌萌。因为萌萌不胖，不太爱运动，但是萌萌又矮又矮，没有其他外貌缺陷。萌萌很白，脸很小，属于小巧精致的那种。梦到了一年后我的压腿拉筋长高了一点，开始和我一起锻炼拉筋。

当时，我们都拿萌萌开玩笑，说“穿上鞋带后，我们的萌萌会变成长腿女神”。当然，这只是一个玩笑。除非梦真的是那种长得晚的体质，一般这样的女生上大学后几乎不会长高。

经过一年半的锻炼，萌萌已经长高了四厘米。也许梦真的属于长夜，也可能和拉筋压腿有关。反正长高也是可以的。

所以，我觉得越来越近有助于我长高。毕竟我身边就有两个活生生的例子。其实就算不是为了长高，平时拉筋也是好的，可以促进血液循环，让自己的身体更有弹性，也有助于女生的健康。

像一些瑜伽动作，你是在拉伸自己，慢慢拉伸，然后做一些高难度的动作，这说明拉伸对人体健康肯定是有帮助的。不然为什么有人没事干学瑜伽，多花钱上瑜伽练习课？拉伸的时候整个人都在拉伸，感觉一整天的疲劳都在逐渐消失。

虽然刚开始腿有点疼，但不会太久。按摩一下一周左右就习惯了，一定要坚持。建议你试一试，希望通过拉筋可以长高！