生活常识问答！
1.当你头痛或头晕时，可以用牙膏涂抹太阳穴，因为牙膏中含有薄荷醇和丁香油，可以缓解疼痛。2.头痛时，将苹果磨成泥敷在纱布上，贴在头痛处缓解症状；
口腔
1，牙齿发黄，可以嚼花生放嘴里，刷牙三分钟，很有效；2、吃一些有臭味的东西，比如大蒜、臭豆腐，就吃几颗花生；3.如有小面积的皮肤损伤或烧烫伤，立即涂少许牙膏止血止痛；4、经常在茶杯里留下难看的茶渍，用牙膏洗一下，很干净；5、口腔有溃疡，用维生素C贴在溃疡上就行了，溃疡溶解后基本就好了；6、吃辣的东西，感觉会辣死，就在嘴里放一点盐，含住，舔舔嘴，就不辣了；
眼部
1，抬头看眼药水时微微张开嘴，这样眼睛就不会眨；2、眼睛进了一点小灰尘，闭上眼睛咳嗽几声，灰尘会自己出来；
鼻子
1.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻翼两侧轻轻按摩，再用清水冲洗，这样黑头和痘痘就会去除，毛孔也会变小。2.侧向按摩可以治疗鼻塞。躺下，左鼻塞面向右，右鼻塞面向左。用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧的项英穴1-2分钟，鼻塞即可消除。
喉部
1.如果喉咙和牙龈发炎，晚上把西瓜切成小块，加盐吃。记住一定是晚上，那时候症状会减轻，第二天就好了；2、打呼噜时喝点醋，立竿见影；3、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯香油煎鸡蛋，多放一点油，不要放任何调料，趁热睡觉，连吃几天，效果明显；
编辑本段正文的其余部分。
皮肤
1.每天早上用豆腐擦脸几分钟，坚持一个月，脸会变得很滋润；2.刚被蚊子咬过的时候，涂肥皂就不痒了；3、手容易变得干燥粗糙，用醋泡十几分钟可以保护皮肤；4.当皮肉因外伤而淤青时，在伤口上涂上牙膏消炎止血，然后包扎。药用牙膏作为临时急救药品，最有效；
脚
1，夏天脚容易出汗，每天用淡盐水泡脚可以有效应对汗脚；
腰
1，夏天游泳后晒太阳可以预防皮肤劳损等疾病；
编辑此段养生
1.夏天枕头容易受潮滋生霉菌，经常暴露枕芯有益健康。2、睡眠不足会变笨，每天需要睡八小时，有午睡习惯可以延缓衰老；3、防失眠:睡前话多，忌喝浓茶，睡前不用脑，可以用热水和醋洗脚；4、早餐多吃西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜水果，有利于养肝；5、葡萄含有助眠激素，经常食用有助于睡眠；6.夏天喝番茄汤，既能获取营养，又能补充水分。番茄汤要煮熟冷却后再喝。其中所含的番茄红素具有一定的抗前列腺癌和心肌保护作用，最适合男性食用。吃酸性物质，马上刷牙，会损害牙齿健康；7.喝酸奶可以缓解酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，富含钙质，对缓解酒后烦躁特别有效；8、生吃葱蒜太多会刺激口腔和肠胃，对身体不好。吃之前最好加一点醋；9.及时补充水分，但要少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，这些饮料含有较多的糖精和电解质。喝多了会对肠胃造成不良刺激，影响消化和食欲。所以夏天要多喝白开水或淡盐(糖)水；10、空调室内温差不能超过5℃，即使天气再热，空调室内温度也不能低于24℃；11.在夏天，人们花更多的时间在活动上，出汗更多，消耗过多的能量。他们应该多吃些营养丰富的食物，如鸡、鸭、瘦肉、鱼和蛋，以满足人体的代谢需要。12.吃大蒜和洋葱可以预防前列腺炎和前列腺增生。13，女生冬天觉得冷，是肾阳虚的表现。可以买些黄芪泡水喝。如果喝了一段时间后感到口渴，阳气恢复正常，就可以反复喝，效果很好。14，蜂蜜和大葱不能一起吃，会引起中毒。15，最好不要多吃香椿做的食物，会引起肠胃不适。16，绿萝和胡萝卜不能一起吃，会引起中毒。17，冬天吃萝卜，夏天吃姜，每天适量吃点姜，可以提高免疫力，特别是对感冒。
编辑这一段衣物护理
1，吹风机对着标签吹，商标的胶水一热，标签就很容易被撕掉；2.如果带着衣服旅行怕起皱，可以把每件衣服卷成一卷；3.将一些牙膏均匀地涂在衣领和袖口上，用刷子轻刷，然后用清水冲洗，去除污渍。4.毛衣的袖口或领子会失去弹性。可以将袖口或衣领用热水浸泡20分钟，晾干后即可复原。
编辑这一段手饰
1，手腕又长又粗的MM想带个细一点的手环，不能硬戴。手上要套个塑料袋，带上手环，非常好戴，不会伤手。脱下来也是一样的方法；
编辑这段如何腌制咸鸭蛋。
一、咸鸭蛋快速腌制的方法步骤1用冷开水和盐配制饱和食盐溶液。2.将未受损的新鲜鸭蛋洗净，放入高压锅中，倒入饱和盐溶液浸泡鸭蛋。鸭蛋和盐溶液的体积不得超过高压锅总容量的3/4。3将橡胶圈安装在高压锅盖上，盖在高压锅上并拧紧。4取一个泵，将其导气管连接到高压锅盖的出气口，向锅内注入空气，然后取下泵，盖上高压阀，静置3 ~ 4小时。5拆下高压阀，打开高压锅，取出鸭蛋。二、咸鸭蛋快速腌制原理1。鸭蛋浸泡在饱和盐溶液中。在高压空气的作用下，盐溶液的渗透压增加，加强了盐溶液对鸭蛋的渗透，所以咸鸭蛋可以在短时间内腌制。2.饱和盐溶液能均匀渗透到鸭蛋中，3-4小时即可熟化，咸蛋咸味均匀，也能克服咸鸭蛋咸味不均的缺陷。把鸭蛋放在罐子里。水刚灌满鸭蛋时，加入鸭蛋重量一半左右的盐，密封盖子，腌制7到10天，即可食用。就叫咸鸭蛋吧。咸鸭蛋也叫咸鸭蛋，是城乡人民喜爱的食品，但其腌制方法讲究，腌制得当，风味较好。1，黄沙咸蛋法。准备黄沙500g，精盐100g，精油50g，水适量。熟化时，先将黄沙倒入盆中，加入精盐、精油和水，搅拌成糊状。然后将洗净晒干的鲜鸭蛋一个个放入粘泥中，待鸭蛋均匀粘上泥沙后取出，装入食品袋或其他容器中，3周后取出洗去泥沙，煮熟即可。如果没有黄沙，可以用其他淤泥代替。如果沙子的粘性不好，可以加入少量的粘土。2、饱和盐溶液固化法。水和盐的量取决于鸭蛋的数量。腌制时，盐溶解在沸水中达到饱和(浓度约为20%)。盐水冷却后倒入缸中，将洗净晒干的鸭蛋一个个放入盐水中，封好缸口，放在通风处。25天左右就可以打开罐子，拿鸡蛋煮了。用这种方法腌制的咸鸭蛋，蛋黄里的油很多，味道特别香。3、面糊熟化法。取适量面粉，用热水调成糊状，加入少许五香粉和白酒拌匀。然后把洗净晾干的鸭蛋一个一个裹上面糊，再滚一层盐，放入坛子里，封好坛口。将盐和面糊混合，让盐渗入鸡蛋，25天后取出煮。4.白酒浸泡法。按照每5斤鸭蛋，1斤60度白酒，0.5斤精盐。腌制时，将晒干的鸭蛋一个一个地浸入白酒中，再用精盐滚匀，放入容器中，密封放置于干燥阴凉通风处，30天左右即可取出煮熟。5.麻辣咸蛋的腌制。准备一碗辣酱和精盐，还有几个洗净的新鲜鸭蛋。腌制时，用清水洗净瓷缸，用开水刷洗，晾干。把鸭蛋一个个蘸上辣酱，再在精盐里滚一滚，然后轻轻放入瓷缸里，最上层撒一点精盐，盖上并用牛皮纸封紧，放在阴凉通风处。30-40天后，就可以开罐煮饭了。6.辣、咸、醇鸡蛋的腌制。将稠辣酱和白酒按8:2的比例混合均匀，将洗净晾干的鸭蛋逐一放入均匀的滚蘸中，再次滚入精盐中，然后放入瓷缸中，密封严密，腌制70-90天。这个咸鸭蛋辣红，酒味十足，盐微辣，好吃。7.五香咸鸭蛋的腌制。取花椒、桂皮、茴香、生姜、精盐，用等量的水煮沸20分钟，倒入瓷缸中，浸泡洗净的鸭蛋，封好坛口，40天后煮熟。这个鸭蛋味道浓郁，微咸可口。观点二:将新鲜的鸭蛋洗净，晾干(不要晒干)，放在坛子里。然后在锅中按照每50个鸭蛋加4斤水的比例，放入适量的姜、八角、花椒入水煮熟。香味煮开后，加入1斤盐，少许糖，50 g白酒。待卤水完全冷却后，与新鲜鸭蛋一起倒入缸中，最好不要鸡蛋面。将罐子盖好密封，保存20天左右再启封。其中，放白酒是咸鸭蛋多出油的关键，这点一定不能忘。因为白酒可以加速鸡蛋里蛋白质的凝固，把蛋黄里的油挤出来。观点三:以十斤鸭蛋为例。取花椒、大料、桂皮少许，姜三片、葱一段，粗盐一斤半左右(好像这个量不清楚)，洗净坛子，用桂皮煮十斤盐、大料、姜葱，煮至香。让它们冷却，将鸭蛋放入罐子中，沥干水，加入两盎司白酒，密封罐子。观点四:咸鸭蛋有两种做法。寻找大小一致的新鲜鸭蛋。洗净后用黄泥或草灰蘸水加盐包好，然后放入一个小口大腹的坛中，封好待一个月，或者直接用盐水浸泡，也待一个月，然后取出煮熟。前者煮熟后，可以看到蛋黄自然浸出红油，蛋黄为细沙；后者出油率远低于前者，口感也没有前者细腻。端午节过后，是炎热的夏日。煮几个咸鸭蛋，吃点冰镇绿豆粥，爽口提神。观点五:今天学了一个简单的方法。来试试吧~~1。鸭蛋(鸡蛋和鹅蛋都可以)，越新鲜越好，所以保质期长。2.用清水把蛋壳仔细洗干净(不然蛋孔里有细菌)。3.放在盘子里，彻底风干水分(一定要把水分完全风干)。4.用白葡萄酒包裹风干的鸡蛋。然后用盐把鸡蛋厚厚地包起来。5.把鸡蛋放在密封条件好的塑料袋里，然后扎紧袋子。大家最好在Dozza外面放一些袋子，保证密封性好。6.把鸡蛋放在阴凉的地方20天。20天后就可以拔了。
编辑此段为卫生和清洁。
1，巧除油腻纱窗:把洗衣服、抽烟后剩下的烟头一起放在水里，溶解后用来擦玻璃窗、纱窗，效果确实不错；2、只要在首饰盒里放一小块粉笔，就能让首饰保持光泽；3.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹可以用风油精擦拭；4.外出时随时在包里带一个小干电池。如果裙边带静电，将裙边上的电池正极擦拭几遍，以消除静电；5.不管鞋子蹭脚的地方，都要在鞋子蹭脚的地方涂一点白酒，保证不蹭脚。6.夏天擦凉席，用滴有花露水的水擦凉席，保持清新干净。当然，最好是顺着凉席的纹路擦拭，让花露水渗透到凉席的纹路缝隙中，这样凉爽舒适的感觉会更持久；7、清爽止痒洗头或洗澡时，在水中加入五六滴花露水，能起到很好的降温杀菌、消除营养不良、止痒的作用；8.皮鞋或皮包长时间发霉时，可以用软布蘸酒精和水(1: 1)擦拭。9.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。10，白色内衣洗后容易发黄。取一盆清水，滴两三滴蓝墨水。把洗好的内衣泡一刻钟，放在太阳下晒，不用拧干，就能白的干干净净。11.温水中用酶分解洗涤剂需要较长时间，才能使洗衣效果更好；12、洗衣服领口:在领口撒一些盐粉，轻轻摩擦，用清水冲洗掉盐分。因为人体汗液中含有蛋白质，不能溶于水，但能迅速溶于盐中。13、让牙刷耐用:将新买的牙刷在热盐水中浸泡半小时左右取出，可以让牙刷耐用。14.壶、杯、杯等有茶渍、油渍、水渍的瓷器，将柠檬皮带渣带汁放入一碗温水中浸泡4、5小时即可去除。用醋和盐洗也可以很干净。
编辑这段饮食知识
1.坐飞机前少吃土豆类食物。
大多数土豆食物都有很强的产气作用。在一些欧洲机场的“健康指南”中，土豆、红薯等淀粉类食物被列为“机场餐厅最不推荐享用的食物”，因为飞机上升时，气压会下降。如果你吃了太多产气的土豆类食物，你会觉得肚子胀胀的，还会频繁上厕所！
早上不要吃丹麦面包
制作松软酥脆的丹麦面包，需要在面粉中加入大量的起酥油，从而在面包中形成特殊的分层结构。而且酥油不仅让身体变胖，还会影响女性荷尔蒙的分泌。因为人体激素水平在早上最敏感，所以欧洲医学专家建议，吃丹麦面包的最佳时间是中午，此时人体雌激素水平相对稳定，你不会因为吃了太多酥油而失去自己强大的女人味！
3.喝咖啡40分钟后运动。
加拿大安大略大学健康学院霍顿·史密斯教授指出，刚喝完咖啡，人体的中枢神经系统高度兴奋。这时候去健身房，会不自觉的运动过度，造成肌肉损伤！
咖啡伴侣比薯片还肥。
美国食品监管机构指出，速溶咖啡伴侣中反式脂肪酸的含量高于薯片，反式脂肪酸是让女性变胖的根本原因！边肖建议你尽可能多喝新鲜咖啡。如果非要喝速溶咖啡，不要因为贪恋口感而在杯子里加入太多咖啡伴侣！
5.如果你长时间打电话，你会得网球肘。
不要以为只有过度运动才会导致“网球肘”！如果长时间打电话，手肘会太紧，肘关节的神经也会受到伤害。这个时候你会感觉到小臂疼痛，肘关节不利，电脑操作速度会受到很大影响！因此，边肖建议你打电话时尽量戴上耳机！
6.常温奶比热牛奶更健康。
牛奶加热时间越长，钙成分流失越快，而乳糖成分不会发生变化。营养专家认为，常温奶比热牛奶更健康。如果一定要喝热牛奶，最好不要用微波炉加热。微波会破坏牛奶蛋白。用煤气灶或者开水暖奶袋是更好的选择！
7.吃生大蒜让你更聪明
根据美国爱荷华州立大学的研究，人类大脑活动所需的大部分能量是由维生素B1转化而来的葡萄糖提供的，而生大蒜中的大蒜素成分比维生素B1更强。经常吃生大蒜可以让你的头脑更聪明！
8.补充优质脂肪酸让你一直穿裙子。
想一直穿性感好看的连衣裙？美国医学专家将鳄梨和香蕉中的脂肪酸称为“优质脂肪酸”，不仅会让你发胖，还能有效提高体表温度。即使在有风的夜晚，你仍然可以穿上引人注目的衣服！
9.晚上吃洋葱容易失眠。
《黄帝内经》中有“胃不和则不安”的说法。如果你选错了晚餐，你很可能在漫漫长夜里辗转反侧！洋葱味辛，属于胀气食物。晚餐吃太多洋葱，容易腹部胀气，导致睡眠质量差！
10.吃完猕猴桃不要马上喝牛奶。
猕猴桃含有大量的维生素C和维生素B，与牛奶中的乳脂蛋白结合，很容易产生蛋白凝块，让你拉肚子！因此，边肖建议你在吃猕猴桃后2小时喝牛奶或吃其他乳制品！
11.睡前吃几块饼干告别噩梦。
印度医学专家的研究证明，45%的噩梦是由低血糖引起的。如果血液中的糖分含量过低，大脑皮层的细胞就会吸收过多的负面情绪，让你在睡觉时做噩梦。如果睡前吃几块饼干或者喝一杯加糖的豆浆，可以有效减少噩梦，提高睡眠质量！
12.胃口不好和鞋子挤脚有关。
日本早稻田大学医学院的健康报告指出，食欲与鞋子的大小有关！因为脚上有六经，直接影响内脏的神经反应。当鞋子挤压你的脚时，你的脚的血液循环被阻塞，喂养中心的血液供应不足。你会觉得胃口不好，食欲不振！
13.苹果要在15分钟内吃完。
苹果富含维生素和酸。新西兰食品专家指出，如果你吃苹果吃得太慢，你的胃里会分泌大量的胃酸，这些胃酸会和果酸一起作用，引起消化不良！因此，边肖建议你:苹果必须在15分钟内吃完！
14.蘑菇让女人变直。
韩国《文化日报》的一位访问医学专家建议，女性应该每天吃蘑菇，尤其是经常暴晒的蘑菇。因为蘑菇中的麦角固醇在接触阳光的时候可以产生大量的维生素D，这种优质的补钙元素可以让你的腰变直，充满骨感美！
15.胡萝卜缨的补钙效果比大豆好。
加拿大食品专家发现，每100g的大豆中含有191mg的钙，而每100g的胡萝卜穗中含有360mg的钙，几乎是大豆的两倍！因此，食品专家建议，在购买食物时，不要轻易扔掉珍贵的胡萝卜流苏，用它来煲汤、炒菜或拌沙拉，可以达到意想不到的补钙效果！
16.如何煮出特别香的鱼
把包好的鱼泡在牛奶里，捞出来，用面粉包好，放在热油锅里炸。鱼吃起来会特别好吃，没有腥味。
哪些食物不能放在冰箱里？
水果
香蕉存放在12℃以下会变黑腐烂。新鲜荔枝如果荔枝在0℃放置一天，表皮会变黑，果肉会变坏。因为热带水果怕低温，不适合放在冰箱里。如果冷藏，它们会“冻伤”水果，使其表皮下垂，出现深褐色斑点，不仅失去营养，还容易变质。未成熟的水果不宜放入冰箱，否则难以正常成熟。正确的做法是存放在阴凉通风处，避光。
蔬菜类
西红柿经过低温冷冻后，西红柿的肉起泡，软烂，或开裂，表面有黑斑，未熟，无味，严重者腐烂。黄瓜和青椒黄瓜和青椒放在冰箱里久了会冻“受伤”——变黑、变软、变味。黄瓜也长粘毛。因为冰箱保存的温度一般在4℃到6℃左右，黄瓜的适宜保存温度为10℃到12℃，青椒为7℃到8℃，不宜长时间保存。叶菜冷藏后容易腐烂。最好不要放在冰箱旁边。大白菜、芹菜、洋葱、胡萝卜的适宜贮藏温度为0℃左右。黄瓜、茄子和番茄的适宜贮藏温度在7.2 ~ 10℃之间。南瓜适合在10℃以上贮藏。
快餐
放在冰箱里的巧克力，取出后表面容易结霜，不仅失去了原有的醇厚口感，还有利于细菌的繁殖。瑞丽丽说，储存巧克力的最佳温度是5℃-18℃。夏季室温过高时，可先用塑料袋密封，再放入冰箱保存。拿出来的时候，不要马上打开，让它慢慢恢复到室温再吃。
食品
火腿如果火腿放在冰箱里低温保存，里面的水分会结冰，脂肪会析出，火腿肉会结块或松散，肉会变得不新鲜，容易腐败。面包在烘烤过程中，面粉中的淀粉直链段已经老化，这是面包具有弹性和柔软结构的原因。随着储存时间的延长，面包中支链淀粉的线性部分慢慢缔合，使松软的面包逐渐变硬。这种现象被称为“老化”。“衰老”的速度与温度有关。在低温下(冰点以上)，面包会老化得更快，但放入冰箱后，变硬的程度会来得更快。鱼不能养很久。冰箱里的鱼不应该保存很长时间。家用冰箱的制冷温度一般为-15℃，最好的冰箱也只能达到-20℃。当水产品尤其是鱼的贮藏温度不低于-30℃时，鱼的组织会脱水或发生其它变化。比如鲫鱼会容易酸败，肉质发生变化，不能食用。因此，存放在冰箱里的鱼不宜保存太久。[1]
编辑本段10种超级有效的排毒食物。
首先，亲爱的
味甘性平，自古以来就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效:具有显著的润肺、止咳、通便、排毒养颜的功效，易被人体吸收利用。早上空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠、通便的功效。还有益于防治心血管疾病和神经衰弱。
第二，胡萝卜
味甘，性善，养血解毒，是健脾和胃的有效排毒食品，并含有丰富的胡萝卜素和维生素。功效:与体内汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。白萝卜、胡萝卜、萝卜也有以上功效。适用症状:用于铅汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
第三，海带
味咸，性寒，具有祛痰、消炎、平喘、解毒、通便的作用，是理想的排毒食品。功效:海带中的碘能被人体吸收，能促进有害物质、病变和炎症渗出物的排除。同时，海带中含有一种叫硫酸酯的多糖，可以吸收血管中的胆固醇并将其排出体外。适用症状:甲状腺肿大和碘缺乏引起的疾病、高血压、动脉硬化、药物中毒和水肿。4.黑木耳味甘，性平，是解毒、解肠胃、止血的最佳食物。功效:黑木耳中含有一种植物胶，具有很强的吸附力，能吸附人体消化系统中残留的灰尘和杂质，然后排出体外。适宜症状:在粉尘环境中工作的人要多吃。
五、黄瓜
味甘，性平，是清热解毒、生津止渴效果明显的解毒食品。功效:黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，抑制糖分转化为脂肪。适用症状:肺、胃、心、肝、排泄系统状况较差，夏季易烦躁、口渴、咽痛或痰多。
六、苦瓜
味甘、苦、平，是不可多得的排毒养颜食品。功效:苦瓜中含有一种具有明显抗癌作用的活性蛋白，能激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内有害物质。适用症状:苦苦瓜味微苦，但回味甘甜，女性宜多食，以利月经顺畅。
七、荔枝
甘、酸、性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食品。功效:荔枝具有补肾益精、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤柔嫩的功效。适合症状:皮肤粗糙干燥，尤其是经常熬夜导致的肾虚。猪血:味甘，性温，是排毒清肠、养血养颜、排毒养颜的理想食品。
八、猪血
功效:猪血中的血浆蛋白在人体内被胃酸分解后，产生一种解毒清肠的分解产物，能排出有害的灰尘和金属颗粒。适用症状:长期接触有害有毒粉尘的人群，尤其是每天开车的司机。此外，猪血中含有丰富的铁，可以改善贫血和脸色苍白。
九、绿豆
味甘，性凉，是清热解毒去火的常备食品。功效:经常食用可以帮助排出体内毒素，促进身体的正常新陈代谢。适合症状:很多人吃了油腻、油炸、热的食物后，容易出现皮肤瘙痒、粉刺、痱子。绿豆具有强大的解毒作用，可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，保护肝脏，防止过敏。绿豆汤加蜂蜜排毒养颜效果更好。
X. 茶
性凉，味甘苦，是清热除烦、消食导滞、利尿的解毒卫士。功效:提神、明目、消暑、解渴特别有效。茶叶中富含一种生物物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，能清除活性氧自由基，可用于保健和抗衰老。适用症状:茶有明显的防癌抗癌作用，坚持喝茶对预防肿瘤有积极作用。
编辑本段中不正确的身体卫生习惯。
1.多年来保持不变的避孕方法。
避孕方法要随着身体状况的变化而变化。即使你已经习惯了现在的避孕方法，也要在体检的时候问医生是否还适合你现在的情况。五年前常用的避孕药，现在可能还不适合你的身体。
2.超负荷卫生棉条
忙的时候可能几天就忘了体内棉条的存在。长期不更换卫生棉条，容易导致阴道发炎等妇科疾病。卫生棉条最长装载时间为8小时，睡前一定要更换新的。
3.忽略常规妇科检查
最新医学报告发现，近五年来，宫颈癌早期发现的死亡率下降了70%。妇科癌症的早期症状很容易被忽视，所以定期检查妇科分泌物非常重要。医生建议，所有18岁以上的女性，尤其是有过性经验的女性，每年至少做一次妇科常规检查，包括分泌物检查和盆腔检查。
编辑本段不正确的减肥习惯。
1.锻炼模式保持不变。
如果多年不改变运动方式，很容易造成自己经常运动的肌肉拉伤，而不运动的肌肉却一直被忽视。长此以往，很可能使身体不成比例地发育。而且从心理学的角度来说，经常改变运动方式，不仅运动效果更好，而且更新鲜，更容易坚持。
2.健身房里的马大哈
最好准备专用的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如脚气、跖疣等。同样，更衣室和游泳池也有拖鞋。虽然都经过消毒，但是自己穿最安全。
增加体重
如果你突然胖了5斤，那么你一定比以前更容易感到疲劳。你做的每一个动作都要用这些多余的脂肪来进行。超重还会增加心脏的负担和压力。除了经常锻炼，我们还应该注意健康饮食，少吃垃圾食品。因为你每减掉一斤脂肪，就会为身体减轻一斤额外的负担。
4.对“高蛋白饮食”的误解
一个流行的减肥概念是，蛋白质与碳水化合物混合后会在体内停留很长时间。如果只服用一粒，会减少在体内停留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。大家都知道碳水化合物是身体的主要能量来源。如果它们缺乏，就会导致疲劳和脱水。富含维生素和纤维的蔬菜水果也不可或缺。无论怎么减肥，都要保证每天摄入的谷物、蔬菜、水果占总摄入量的55%以上。
5.不稳定重量
每天测体重是个好习惯，但为什么体重总是无缘无故的变化？原来体内水分的变化使体重在一天内增减1 ~ 3公斤。可能你胖了两斤是因为你刚喝完的那壶茶。所以把每天早上起床后没吃饭时测的体重固定下来比较准确。
6.过度运动
与其一个月或几个月疯狂锻炼一次，不如每天花5分钟锻炼。减肥的愿望可以理解，但是你的身体也需要时间去适应和调整。关键不在于运动多少。想要拥有完美的体型，就要坚持下去。而且过度运动也会造成肌肉损伤。