春末补脾有四大禁忌，最适合男性。

都说‘春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃’。春末气温升高，气候变暖，雨水增多，空气水分增加，影响人体水分增加，导致疲劳，食欲不振。所以，春末调理脾胃，只是为了祛除湿气，为夏季脾胃虚弱打下基础。脾为后天之本，养脾忌四物。

避免太多。

脾为养之本。人体通过进食来补充人体的营养，通过摄取营养来支持平时的作息。人体的细胞运行和新陈代谢都离不开脾胃对营养物质的摄取，这是人体健康的根本。众所周知，吃多了脾胃也晚了。吃多了会伤脾胃，营养过剩也会对身体有害。所以养脾只需要七八分钟。

避免太甜。

中医认为，食物分为五味，酸、苦、甜、辣、咸，分别对应人体的肝、心、脾、肺、肾。对应甘脾，甘脾，像红豆、山药、小米、大麦，甜如脾经。但太甜会伤脾，吃太甜会导致体内湿气增加，使人更无精打采，吃太甜会使脾气太大而受损。正如中国谚语所说，“吃太多甜食会引起骨痛”。

山治冷饮冷食

天气越来越高，有些男人热的受不了，开始吃冷饮和食物。春末，肝气渐衰，脾胃虚弱。如果吃了生冷的食物，会对脾胃造成损伤，让本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾虚不适宜伤身，寒性食物不宜多吃，无论是养生还是脾虚。饮料，尤其是冰镇饮料，不宜与凉性水果同食。

四忌脾无常。

脾为气血生化之源，主血液循环和分布。人体的所有内脏器官和骨骼都依靠脾脏获得营养。所以脾是后天之本。从食物中吸收微量的水分来滋养内脏和四肢。有句话叫‘饮食先于胃’。脾胃一旦运化，其精气就会散失在肺中，肺气就会传播到人的所有内脏。当浊气出现时，人的肠胃会受到影响，脾胃会是一个分享黄金的熔炉。所以，健脾不是一时之事，不是季节性之事，而是日常之事。一直补脾很正常，天天补，不补脾不稳。三天打鱼两天晒网。