如何用文字描述拉伸的声音？

人拉伸时发出的声音应该叫呻吟。只有当他们感到非常舒服的时候，他们才会有这种感觉。生活中遇到这样的事情，我们会觉得很舒服，因为疲惫的身体得到了放松，整个人变得很快乐。所以一定要及时锻炼身体，感受更多的快乐。

拉伸可以唤醒肌肉。当人体处于休眠状态时，肌肉也在休息。早上醒来后，拉伸可以唤醒肌肉，精神可以变得更加振奋，特别是对于久坐不动的人。拉伸可以放松紧绷的肌肉。

拉伸还可以调节血液分布。一般情况下，人睡着后会保持同样的姿势，忙碌的上班族会一坐一整天。如果他们长时间保持同样的姿势，肌肉组织和静脉中就会积聚过多的血液。

通过伸头、后仰、抬臂，使肌肉放松并相互收缩，加快血液循环，淤血能迅速回流心脏，带走肌肉中的代谢废物，有利于消除疲劳，为大脑和心脏提供充足的血液，能达到提神醒脑的效果。