像弓一样睡觉有什么好处？

“睡姿如弓”可以减少地心对人体的作用力，使人感到轻松舒适。因为人的心脏大多在身体的左侧，向右侧卧可以减轻心脏的压力。

睡觉爱打鼾的人也适合弓睡姿，因为打鼾时容易发生呼吸暂停。如果采取仰卧位，小舌头会向后倒，容易导致气道塌陷，导致气道循环不畅，加重打鼾症状。

扩展数据:

中医历来重视睡眠和养生，认为“睡和吃是养生的重要任务”，“能睡能吃能长生者”。清代李渔《李翁文集》中有云:“养生之要诀，以睡眠为先。睡眠可以恢复精气，养气，健脾胃，强筋骨。”

现代医学研究表明，睡眠后能量可以重新积累，可以补偿一天活动消耗的能量，为第二天的活动储备新的能量。

良好的睡眠可以消除全身疲劳，使大脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能和呼吸功能得到休息，促进身体组织的生长和自我修复，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，这对养生非常重要。

人民网-最好的保健就是睡觉。怎么睡？