心胸开阔，不生气
第一章:虚心不怒。
第二章:无可争议，它是对的。
第三章:我无法理解笑的起源。
第四章:富有而死是一种耻辱。
在中医里，生气是对肝脏非常有害的行为。但是生气只是伤肝吗？愤怒可能会让人食欲不振，愤怒也可能会让人做出冲动的事情。那么如何才能让自己远离愤怒呢？
豁达而不怒
“不生气，你就赢了。”这是金庸的智慧，也是金庸老师一篇短文的题目。
金庸老师在《不怒则威》里讲了一个小故事:台湾省有一个很有名的人，叫尹。他和雷震经营《自由中国》杂志达十年之久，但蒋介石把他赶了回来，雷震也被关了起来尹虽然没有下狱，但有一天吃饭时，想到了蒋介石，气得吃不下饭。后来，殷得了胃癌，49岁就去世了，而他的敌人活到了88岁。
上面的故事虽然不能说明殷是因为迁怒于蒋介石而死于胃癌，但却能充分说明一个人的精神状态、健康状况和心情是密切相关的。
在现实生活中，只要仔细观察身边熟悉的人，就不难明白这个道理。
豁达的人在工作生活中整天都是开朗、有活力、健康、充满热情的。
反之，心胸狭窄的人整天不开心，对别人来说不是小事，对他来说是大事，让自己不开心，让家人不开心。人们往往因为精神状态不佳，身体不好而对工作和生活失去信心。
心态开放，心情好，轻松愉快，家庭幸福健康。同时，如果人心胸宽广，心平气和，就会显得年轻，不易衰老，永远健康，充满活力。
在日常生活和工作中，无论遇到什么问题，都要坦然面对，不要生气。如果你不生气，你就赢了。
我的人生经历也证明，金老说的一点都没有错。这些确实是至理名言。
当有人骂你的时候，你对他微笑，他会觉得羞愧和痛苦，因为骂你的目的是让你生气。如果你生气了，他会很开心。相反，你不生气，他目标没达成会更生气，气得吃不下饭睡不着觉。就是这样。不是笑着赢的吗？
当别人批评你的时候，如果你真的错了，虚心向对方解释或道歉，虚心接受批评，学习别人的长处，弥补自己的不足，进一步充实自己，提高自己；如果你没有错，你被对方误解了，你不需要和对方争论，或者你应该保持沉默。沉默是金；要么接受批评，大度一点。在生活的实践中，给对方一个缓冲和重新认识的过程，让他们逐渐认识到自己错了。看起来你失败了，但实际上你赢了。
当你在生活或工作中遇到困难和挫折时，不要愤怒和急躁，因为愤怒会让你失去理智和方向。人在生气的时候，往往会做出一些不理智或者非常愚蠢的事情。这样你可能会错过解决问题的最佳时机，失去走出困境的最佳途径。这些都不是最重要的。最重要的是你生气了，缺乏理性的分析，缺乏智慧的思考，最后做出非理性的选择，造成终身遗憾。比如，陕西某地一男子对岳父发火。结果一怒之下，他杀了老婆孩子和岳父全家。
我们经常听到“生气伤身”“多抱怨防烧心”这样的话。
不管那句话，意思是生气对身体不好，对身体有害。
只有心情好，才能健康。同理，只有身体健康，才能有好的工作成绩，才能在事业上有所成就。
为了我们的健康，不要生气；
为了实现我们的梦想，不要生气；
不管你是穷是富，在生活中，因为你不生气，快乐，健康，长寿，所以你可以比别人多活几十年。即使你很穷，你也会赢，因为生命是最宝贵的财富。
社会在不断发展。人生旅途越长，分享的精彩就越多。
请记住:不生气，你就赢了！
别吵了。
最麻烦的一个字:奋斗。
世间的喧嚣和勾心斗角，都是纷争的结果。内讧；好处大，好处小；昨天，今天；你玩，我也玩；鸡飞狗跳，人仰马翻。到头来，原来广阔而遥远的世界，只能容纳一颗自私的心。
豁达，不能斗；得失被低估，无法抗争；降低目标，你竞争不过；功利略轻，无可争议；多为别人着想，你也不能争辩人生有无数颠扑不破的道理，但是欲望让每个人都像一头狮子蹲在草丛里，没有办法。
权力赢了，快乐没了；名声赢了，快乐没了；做错了，内心的平静就没了。换句话说，你绞尽脑汁，甚至为之奋斗的，并不是幸福、快乐和心安，而是烦恼、痛苦、仇恨和一颗疲惫的心。
不能辩吗？
哪怕少争一点，淡然的抛开看似重要的事情，你也会发现，人的心灵会豁然开朗，世界会豁然变大。因为这个小小的争论，有了更多的微笑，更多的握手，更多的礼让，更多的友谊，更多的朋友。总之，我觉得更强了，我觉得更强了，我更爱了。
喧嚣的世界，瞬间，一切都安静了，安静了。
经常记得农村三四月份，一院子春色，竞争很大。然而，在荒凉的角落里，总有一针或多针的芥菜草在石板下，试图独自苍翠。虽然它看起来孤独，虚弱，没有生气，但它仍然是春天的一部分——一个小但不屈不挠的部分。
是的，这个世界上没有偏袒，也不会有偏袒。什么都不要争。人生只在被欲望迷惑的人心里，所以你一定要分清好坏。
我看不透起源。
在瑞金医院断断续续住院半年，半年内接触了大概三五十个病人。住院之初，癌痛难忍，生命的核心丰碑无人问津。后来不疼了，就开始在病房聊天。
我考了两个硕士一个博士，两门课，社会统计和社会调查，不知道考了多少次。在病房聊天的时候，我会开始像社会调查员一样，自觉不自觉的拐弯抹角，带着专业细致的思维问一些问题。这是一个自发的科学研究，因为我一直在努力发现什么样的人会得癌症。有时候，我觉得自己就像一个潜伏在癌症病房的年轻研究员，好激动。然而讽刺的是，现实是我是一个潜伏在年轻科研人员中的癌症患者。
长期的抽样调查让我有足够的信心推翻一个关于乳腺癌患者性格的长期结论。乳腺癌患者不一定会经历长期抑郁。可以肯定的是，内向和阴郁的乳腺癌患者太少了:相反，太多人倾向于控制欲强、渴望权力、好斗、急躁和外向。而且这些样本患者的家庭经济背景非常相似:很多都有家业，丈夫就像皇帝身边的承诺，无论是家里还是工厂。一旦他们成为皇帝，他们自己做决定。其实家庭经济背景并不能说明什么，因为来瑞金治疗的人，尤其是外地人，没有雄厚的经济背景，也不太可能指望在长治的那家医院。
身边患者的性格特点，不禁让我开始反思自己的性格。我很喜欢自己的性格，即使酒桌上被一哥们半开玩笑地说上辈子一定是山东的女儿。我从来没觉得有什么不对。后来生病了，不得不承认自己性格不好:太争强好胜，凡事尽力而为，领导大局，忧心忡忡，什么都不想做。
反正以前穿不了
我试图用三年半的时间在挪威拿到硕士学位，在复旦拿到博士学位，就像袁媛三年拿到两个学位一样。然而，医生并不总是大师。我没日没夜的努力，最后还是没有完成给自己定的目标。现在想想都气，累死累活的。终于要提前一年毕业了。可是，谁在乎我早一年还是晚一年读博毕业呢？
我努力成为一名优秀的女学者。虽然我极其不擅长科研，但既然走上了科研这条路，就得好看。我的志向是两三年后成为副教授，于是开始发表文章，搞科研项目。虽然实现了当副教授的目标，但对于下一步该怎么做，我很迷茫。现在，我想，如果有一天我这样的流浪汉成为了教授，我会对中国的教育制度感到非常失落。当然，我很肯定也很负责任的说，我认识的一些人，科研能力和品德都不如我。我们不谈这个了。我不得不说，跳到一个我不知道是我人生目标的东西上，是一个傻子的愚蠢行为。生病了才知道，人的幸福应该建立在可持续的长远人生目标上，而不仅仅是短期的名利。
我不是生来做家务的，但我喜欢操心做计划。尤其是我妈养了土豆之后，我的心思突然变得细致起来，不经意间成了家里的CpU。什么东西放哪里，什么时候做什么，找谁来安排一切，都是我说了算。生病前一个月搬回家，像梦游一样无知。感觉前一天晚上和后一天晚上会睡在不同的地方。
后来生病了，突然发现自己的光头不是我预想的那样，而是上辈子失去了日常生活自理能力的书呆子。当我离开地球的时候，我什么都不在乎。他可以和土豆一起生活。无非几两银子。但是，钱终究只是钱。CpI上涨，通货膨胀，我心都碎了。30年后能存多少钱？如果30年前我爸妈有一万块钱，基本可以和现在千万富翁的身价媲美，但其实现在的一万块钱买不到当年的500块钱。
生不如死，九死一生，九死一生，生死之后，我突然觉得轻松了。我不想控制大局，不想多管闲事，没有任何对手和敌人，也不在乎谁比谁强，不管是话题还是任务，暂时就不要管了。
世间万物都在隔岸观花，风轻云淡。
富有而死是一种耻辱。
一个人的焦虑和什么有关？对外，是无尽的诱惑；在内心，这是一种强烈的渴望。
焦虑的增加与什么成正比？它是年龄、知识、权力和财富的增长。换句话说，焦虑往往与所谓的世俗成功成正比。
人的物质需求是非常有限的，那些溢出的部分就是随时可能溢出的焦虑。经过千帆，你终于意识到每条船都是你的，而每条船都与你无关。
找到游戏的答案
这是一种空虚的商业生活吗？
1900年，安德鲁·卡内基将自己的美国钢铁公司与摩根财团联姻，成为当时世界首富，但直到那时，他还不知道财富给他带来了什么。从一个穷小子到世界首富，卡内基缔造了一个史无前例的钢铁帝国，描绘了一幅小气、冷血、没有灵魂的人生图表。
今年，67岁的他开始频繁去教堂。在那里的一天，他突然开始醒来。他在传记中写道:那一刻，他意识到，上帝派他来赚这么多钱，他要在有生之年把这些钱全部还给上帝的子民。所以，老卡内基把他的余生都奉献给了慈善事业。今天，你可以在美国的任何地方看到卡内基捐赠的图书馆和博物馆。
摩根财团的创始人J.P .摩根也成为了慈善家。
洛克菲勒、卡内基和摩根是同时代的石油大亨。他在生意上是个吝啬无情的人，但晚年却捐出了大部分财产。他在遗嘱中说，“富有而死是一种耻辱。”
一个人对财富的理解，一般可以用“禅”来形容:“三十年前，山是山，水是水。二十年前，山不是山，水也不是水。今天回来，看到的是山和山，水和水。”
卡内基、摩根和洛克菲勒是幸运的。他们一辈子沉迷于金钱游戏，享受刺激、兴奋、快乐。然后，在他们死前，他们终于找到了游戏的答案。
什么是财富？用财富可以买到什么？生活中有比钱更重要的东西吗？这些问题摆在每个人面前，没有人能一辈子回避。在这一点上，你我和首富在同一条回答线上。
越简单，越成功，越快乐。
我认识一个朋友，他是一家跨国咨询公司在中国的总裁。由于他的努力，这家公司在中国取得了突出的成就。去年年初，他突然宣布辞职，去台湾省当了一名传教士。在离开大陆前的一次聚会上，他告诉朋友们，“我的前半生已经赚够了钱。让我从今天开始寻找自己的幸福。”
我很羡慕这个朋友，至少就我个人而言，他找到了自己的答案。
正所谓“存商之理，灭人之欲”，商业本身就是一项“野蛮”的事业。因为从本质上来说，利益输送非此即彼，对立往往会激发人的攫取本能。所以，创业者的人生就是一个痛苦的不断修炼的过程。
那么，一个优秀的创业者应该是什么样子的呢？
当然，他应该是一个优秀的会计师和工程师，一个冒险家和预言家。没有这两种截然相反的品质的结合，就很难创建一个伟大而持久的企业。此外，他应该是一个宗教学者。
你可以信上帝，可以信佛教，可以信任何教义，可以信环保，可以信家庭。简而言之，你必须相信一些形而上的、健康的观念。它是什么是你的选择，但至少，它应该比生命更长。
人生的终极追求是简单的快乐。你十几岁的时候，一定不同意这种观点。多彩的世界当然更丰富，更快乐，更遥远，更快乐，更堕落。以后你会认同，交朋友越简单，做生意越简单，越容易成功，越快乐。
结论:不要生气。万一生病了，你就苦了。人生如此短暂，不要把有限的时间花在生自己和别人的气上，敞开心扉吧。其实没什么大不了的。(文章原载于《健康读书》《大家的健康》，刊期:2012年6月5日，作者:吴明、李梦颖、江亚、吴晓波，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，不代表360常识网赞同其观点，对其真实性负责。请尽快联系我们，我们会尽快删除内容。