百合乌鸡枸杞煲——滋阴清热，养心开胃

莉莉是众所周知的。是一种很常见的保健食品，适合秋季食用。可以选择炒菜煮汤或者煮粥。也是不错的选择，而且能滋阴润燥。百合汤是个不错的选择。先来看看百合乌骨鸡枸杞汤的做法。

百合无极枸杞包

百合无极枸杞锅所需材料

主料是乌鸡、百合、枸杞、盐。

百合乌骨鸡枸杞锅的做法

1.百合洗净毛，枸杞洗净备用。

2.乌鸡洗净，剁碎，锅内烧开水，捞起。

3.将清水倒入干净的锅内，加入精盐，放入乌鸡、税百合、枸杞至熟。

百合无极枸杞锅的功效与作用

从营养价值来看，乌骨鸡的营养比普通鸡高很多，而且吃起来很嫩。它的食疗效果是普通鸡无法比拟的。搭配百合、枸杞，既提升了口感，又使功效倍增。这个百合乌骨鸡枸杞锅，可以说是冬天的一个进补汤了。百合有清心、和中、止咳、止血、开胃、安神的功效。乌鸡能补益疲劳，还能缓解气血虚弱，有健脾和胃的功效。这种组合不仅营养丰富，还能滋阴清热，有养肝补肾的功效，还能润肺补血。

大家都学过百合乌骨鸡枸杞锅的做法。该方法简单，营养价值高。含有丰富的维生素和矿物质，不仅能补充丰富的营养，还能滋阴清热、养心开胃、健脾祛湿。是女性补气活血的好保健食品。