为什么那么多人喜欢吃樱桃？

樱桃被誉为水果中的贵族。含有多种对人体有益的营养成分，能滋养身体，缓解体虚。含有丰富的微量元素铁、胡萝卜素和维生素A，能明显保护人眼，防止视力下降，改善视网膜功能，减少夜盲症的发生。

2、泻药排毒

樱桃富含微量元素钾，被人体吸收后能改善心脏功能，稳定心率，其果肉中还含有大量的膳食纤维。这些物质进入人体后，可以排除体内毒素，提高肾脏的排毒功能，加速大便的生成和排出。

3、活血补血

微量元素铁是樱桃中最重要的营养成分，含量特别高。被人体吸收后，可促进人体血红蛋白的再生，提高人体造血能力，促进血液循环，提高人体免疫力，促进血液循环，补血，有效预防缺铁性贫血的发生。

4、淡斑美白

这种水果可以直接食用，也可以作为人们外用的美容护肤品。通常，可以将新鲜的樱桃捣碎，然后取出汁液，直接涂抹在人的面部皮肤上，可以滋养皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹。

此外，用樱桃汁涂抹皮肤还可以淡化色素沉着，美白肌肤，因为其中含有维生素C，可以抑制色素沉积，减少色素沉着。