女性饮用补气血保健茶。
在日常生活中，很多女性会喝银耳乌鸡汤补血补气，但这些方法比较复杂，有些还有补血补血的作用，方便简单。下面我们来看看一些补血养生的女性茶。
一种补益气血的女性保健茶1一、大枣枸杞茶
材料:红枣25g，枸杞20g，红糖适量。
生产方法:
1.先将红枣(去核)、枸杞放入锅中，加适量水煎煮；
2.其次，红枣煮软后，加入红糖，然后搅拌均匀，就可以喝了。
功效:具有改善气血不足，增强体力，尽快恢复元气的功效。
二、牛奶红茶
材料:红茶3克，牛奶100克，盐2克。
生产方法:
1.先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟；
2.其次，过滤掉红茶叶，另起锅煮牛奶；
3.最后在牛奶煮沸后加入茶汁，再加盐搅拌；
功效:每天早上喝一次，有补气血、强身健体的作用。
三、黄芪红茶
材料:黄芪15g，红茶3g。
生产方法:
1.先将黄芪放入锅中，加入适量水，煮约15分钟；
2.其次，将红茶放入锅中一起煮5分钟左右，即可饮用。
功效:具有益气健胃、改善体虚症状的功效，此外，还具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤的作用。
女人的补气血茶2。桂圆枣茶。
材料:红枣100克，桂圆50克。
做法:将所有材料放入1000克水中煮沸，文火10分钟。或者将所有材料放入保温杯中，用1000g开水浸泡20分钟。
功效:桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。适用于体弱多病、心悸失眠、面色暗沉的女性。
二、当归红茶
材料:当归10g，红茶8g，冰糖10g。
做法:将当归去杂，洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开。加入红茶，文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖至溶解。
功效:补血养血，暖胃润肠通便。
第三，芝麻红枣茶
材料:黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。
做法:红枣洗净，黑芝麻洗净，与冰糖放入杯中，倒入热水10分钟即可饮用。
功效:补血明目，润肠通便。适用于疲劳、失眠、便秘等症状。
四、桂圆红糖茶
材料:桂圆6个，红茶10g，红糖适量。
做法:桂圆和红茶分别洗净，一起放入锅中。加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，然后滤渣取汁饮用。
功效:补益气血，暖胃，适用于贫血，失眠，健忘，虚寒腹痛，体虚怕冷。
五、生姜、黄芪、大枣茶
材料:黄芪4元，红枣2枚，生姜，红糖。
做法:生姜洗净切片，与黄芪、大枣一起放入1000ml开水中，小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖。
功效:红糖和红枣都有补血益气的作用，加入生姜后效果更明显。
三、女性喝什么茶养生？
1，决明子茶——帮助女性提高视力，缓解便秘。
决明子是一种非常常用的中药，具有明目、清肝、疏利方便水的功效。对于肠胃蠕动缓慢，容易积食，便秘的女性朋友，经常喝决明子茶可以起到非常好的缓解作用，而对于经常眼睛干涩的女性朋友，也可以经常喝决明子茶，眼睛会得到非常好的缓解。
2、柠檬茶——帮助女性美白减肥
柠檬是美白肌肤，帮助消化，燃烧脂肪的好东西。柠檬可以帮助女性朋友摆脱肥胖油腻的身体。同时含有丰富的维生素C，可以很好的美白肌肤。柠檬茶的保健美容功效也是相当强的。将柠檬榨成汁，然后加入适量的温水，再加入适量的蜂蜜调节，一杯温热的柠檬茶就做好了。女性朋友经常喝柠檬茶，不仅能喝出好皮肤，还能喝出好身材。
3.普洱茶——帮助女性改善肠胃功能。
普洱茶是比较高档的茶叶。很多人选择普洱茶作为送礼的聚会。普洱茶对身体的养生作用在于能改善人的肠胃功能。如果肠胃消化不好，或者因摄入糖分过多而发胖，可以喝普洱茶帮助消化，清除体内多余油脂。就拿普洱茶叶，用热水冲泡，就可以喝了。保健效果很好。
4、玫瑰花茶——帮助女性养肝护胃
玫瑰花茶是女性朋友经常饮用的一种保健茶。玫瑰花有活血化瘀、养胃护胃、养肝的功效。用温水冲泡干玫瑰花，多喝玫瑰花茶，不仅可以帮助女性朋友养肝护胃，还可以喝出好皮肤。是护肤保养不可或缺的茶。
四五个女性养生茶，冬天比较滋补。
一、女人养血益气——黑豆茶
材料:黑豆100g，苏木10g，红糖适量，水800ml。
做法:先将黑豆洗净沥干备用；然后锅里放800毫升水，再倒入黑豆和苏木煮；煮好后，捞起黑豆和苏木，最后加入红糖搅拌融化。提示！黑豆可以用来做菜，黑豆中有很多营养成分。
功效:黑豆的功效高于黄豆。黑豆具有强腰补肾、抗衰老、乌发、补血益气等作用。
第二，活血益气-玫瑰花党参茶
材料:玫瑰花3克，党参6克，甜叶菊0.2克。
做法:将所有材料用热水洗净，然后直接用开水冲泡5-10分钟。
功效:玫瑰花活血美容，党参补气健脾益肺；甜叶菊用于调味，甜度极高。
三、活血养颜——玫瑰圆肉茶
材料:玫瑰果3克，桂圆8个，洛神花2克，玫瑰花干2克，白瓜糖10克，水300毫升。
做法:首先将桂圆洗净沥干备用；然后锅中加水烧开，再放入玫瑰果、玫瑰花、洛神花，加盖煮3-5分钟；最后加入白瓜糖和桂圆拌匀。
功效:洛神花的玫瑰、玫瑰芙蓉花加在茶中活血养颜，桂圆、白冬瓜糖有调味益气的作用；如果在这种茶中加入法国玫瑰，可以紧致肌肤，淡化皱纹。
四、祛瘀调经——当归丹参茶
材料:当归8g，丹参8g(切片)。
做法:将所有材料用热水洗净，然后将当归、丹参放入杯中，加入200-300毫升开水冲泡，加盖闷25-35分钟，即可饮用。如果服用当归不舒服，可以减少当归的用量。
五、补肾养肝——何首乌枸杞茶
材料:何首乌。10g，枸杞L. 10g(枸杞l .容易上火，可以减。
做法:先将何首乌和枸杞清洗干净，然后用开水冲洗干净，再将何首乌和枸杞放入杯中，倒入200-250毫升开水，加盖焖20分钟。
功效:何首乌。味甘、苦，能补肾益肝，益精血；枸杞能清肝明目，治腰酸腿软，尿频多尿。