用热水泡脚，是养生还是“慢性自杀”？建议:10人泡脚不健康。
足浴是一种养生方法，最早出现在金代的文献记载中，至今已有一千多年的历史。常说“富人吃补药，穷人泡脚”。用热水泡脚不仅可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢，最终达到保健的目的，而且对很多疾病的治疗也起到一定的辅助作用。
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为什么热水泡脚有这些养生功效？
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1，为什么用热水泡脚后能睡得更好？
我们会发现，用热水泡脚时，脚上的血管会扩张，脚上的皮肤会变红。这是因为用热水泡脚会加速脚部的血液循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，使脑部的血流量相对减少，使人产生睡意。同时，由于脚底无数的神经末梢与大脑紧密相连，热水对脚上神经末梢的温热刺激可以抑制大脑皮层，使人在大脑中感到舒适和放松，从而加快睡眠，加深睡眠。
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2.为什么用热水泡脚后会觉得很放松？
很多人都有做足疗的习惯，按摩师按摩脚上的一些穴位时，会感到疼痛和酸痛。这种情况基本可以说明我们对应的反射区内脏出了问题。从医学理论上来说，人体各个器官都有反射区和穴位，脚上也有经络，所以当我们做完足部按摩，就会感到全身放松。而且热水泡脚还会对脚部的穴位、反射区、经络产生刺激，所以热水泡脚后我们会觉得很舒服。
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3、热水泡脚可以帮助治疗一些疾病？
泡脚是养生的关键，可以清除人体血液废物和病理沉淀物，起到清洁人体的作用，抵抗各种疾病。尤其是现代社会，空调的大量使用，加上人们普遍爱吃冷食，使得身体又冷又湿。用中药泡脚可以加速体内寒气的消除。
从上面可以看出，泡脚确实有很多好处，确实是一种性价比很高的养生方式。那么用热水泡脚是否适合所有人达到保健的目的呢？
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这10人用热水泡脚，相当于“慢性自杀”
热水泡脚虽然好处很多，但是对于一些特殊人群来说会有一些不良影响。
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1，糖尿病患者
当我们泡脚的时候，如果水太热，我们会本能地把脚缩回去。但对于糖尿病患者来说，由于糖尿病导致微血管病变和神经传导障碍，导致痛觉纤维受损，不能及时感知热水的温度，泡脚时容易被热水烫伤。而且糖尿病患者的足部烫伤后不易愈合，如果不及时干预，会进一步发展成溃烂、感染甚至足部坏死，这就是所谓的糖尿病足。
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2.心脏病患者
这类患者心脏功能较弱，供血能力差。泡脚可使局部毛细血管扩张，使血液更多流向下肢，使心脑等重要器官缺血缺氧，引起胸闷、气短、头晕等不适。此外，心血管病人盲目泡脚还可能增加晕厥和猝死的风险。
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3、脚气患者
脚气多由真菌感染引起。用高温的热水泡脚会导致继发真菌感染，加重脚气，还会刺激皮肤，导致炎症。
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4.静脉曲张/血栓形成患者
这些患者存在血液回流的问题，尤其是静脉曲张患者，往往是静脉瓣膜功能不全。此时泡脚可以增加局部血流量，但不能改变静脉回流的速度，反而可能增加静脉回流的负担，加重病情。
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5、各种严重出血患者
患有各种严重出血性疾病的人不宜泡脚，如咯血、呕血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等内脏出血。这类人用热水泡脚按摩足部时，可能会造成局部组织出血。
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6、肾功能衰竭、心力衰竭等危重病人。
肾功能衰竭、心力衰竭等危重病人，由于病情很不稳定，热水对足部反射区的刺激可能引起强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜泡脚。
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7.怀孕妇女
孕妇用热水泡脚，水温过高，时间过长，会导致准妈妈血液循环过快，心脏和大脑负担过重，还可能出现出汗、心慌、甚至头晕、虚脱等症状，对妈妈和胎儿的健康都不利。
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8.发展中的儿童
发育中的孩子泡脚水温不宜过高。经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形松弛，不利于足弓的发育，时间长了容易诱发扁平足。
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9.体质虚弱的老年人
老年人泡脚需要格外小心。因为更多的血液会涌向下肢，体质较弱的人容易因脑部供血不足而头晕，严重时甚至会晕倒。对于一些患有心脑血管疾病的老年人，存在诱发中风的风险。
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10，冻脚不能热
脚冻住了，说明受到了极寒大风的袭击，温度低于身体的正常承受能力，皮肤和肌肉处于僵硬状态。此时，如果双脚突然被热水烫伤，温度会从寒冷变为骤热，皮肤和肌肉会受不了几十摄氏度的巨大温差，从而加重冻脚的病情，甚至使肌肉和骨骼严重剥落。所以冻脚的时候要适度用手搓，让脚发热，而不是用热水泡脚。
由此可见，泡脚虽然好处多多，但并不适合所有人。大家泡脚前要了解清楚，以免健康受损，得不偿失。