保健很重要，那么医护人员早起后有什么不能做的呢？
睡醒后立即起床；人体从睡眠中醒来有一个缓冲过程。如果你的身体还没有完全适应清醒状态，已经开始拿起衣服洗漱，很容易造成大脑缺氧，从而引起头晕，尤其是因为是中老年人的心血管疾病，很容易被惊到。因为人在睡觉，血压低。睡醒后，血压会慢慢升高。如果剧烈起床，会导致血压激增，容易出现脑出血。所以起床应该是一个缓慢的动作，在床上待几分钟，然后慢慢起床。
吸烟；睡醒后经常吸烟的人无疑会引发这种疾病。因为刚睡醒时血液黏稠度比较高，所以要适当喝水，降低血液黏稠度，维持正常的血液循环。有的人就直接抽了。烟草中有害物质的刺激会使血液黏稠度增加，可能会影响正常的血液循环，对身体不好。因此，想要防止血管损伤的人应该避免吸烟。
剧烈运动；我早上醒来后，只是一个很辛苦的运动，也会影响身体。虽然早上起床后适当的运动可以促进健康，但是为了健康，还是要建立适当的运动和正确的运动。很多人马上投入高强度的运动，容易增加身体的负担，甚至加速关节和骨骼的退化。所以早上起床后最好不要马上运动。
不刷牙；早上起床后的很多不良行为都会影响人体健康。尤其是早上起床后不刷牙的人，自身健康也会受到不利影响。因为睡了一夜，早上起来，嘴里会有异味，细菌会大量繁殖。如果早上起床后不刷牙，很容易不注意清洁口腔，也很容易因为口腔细菌的繁殖而造成健康损害。所以早上起床后要第一时间清洁牙齿，保证口腔卫生，维护身体健康。
我早餐吃了非常油腻的食物；早上，我们的身体还处于觉醒阶段。太多的食物难以消化。会带来很多胃肠道。因此，在选择早餐时，建议选择米粥、面包、馒头，其次是豆浆、牛奶、水果，既能保证营养的均衡摄入，又能提供身体所需的能量。
早上不喝水；为了我们的健康，建议早上喝一杯温水，可以稀释血液，促进血液循环，清洁胃肠道，清理消化道，早上喝一杯水，到时候补充身体。水会让整个身体从睡眠中醒来。
尖头
早上有一个非常必要的健康，但是很多人对早上有很多误解。就像这四件事，每个人早上都必须这样做，这样做不但不会给身体带来好处，反而会增加身体的好处负担。严重的话还会造成不可挽回的后果！