冬红夏绿，不同季节一定要喝茶吗？

最近有朋友问冬天喝红茶好还是绿茶好？这个有当季的吗？其实我喝茶的时候也没想过这个问题。没有季节，所以我就是喜欢喝。

后来看到一个朋友说，从养生的角度有这样的说法，但是没有医学研究证实其真实性。我觉得这个是要认证的。

健康视角——冬天喝红茶，夏天喝绿茶。

从健康的角度来说，夏天比较热，人容易烦躁。而且绿茶色泽鲜亮，清香扑鼻，让人心平气和。另外，夏天人出汗多，容易因为阳耗而犯困。由于绿茶没有经过发酵，其茶汤中的咖啡因、茶多酚等成分保存完好，可以刺激神经中枢，清醒头脑。

绿茶色泽鲜亮，清香扑鼻。

而红茶，红茶是发酵的，氧化酶的作用使茶叶变成红色的氧化物，也就是红茶。红茶味道醇厚温和。它不仅富含微量元素钾，还含有水溶性维生素。红茶中所含的锰是骨骼结构中最重要的元素之一，所以经常喝红茶的人对骨骼强度很有帮助。

发酵成红茶。

红茶不仅能促进食物的甜味，还含有丰富的蛋白质。冬季饮用，可以补充身体储存阳气，生热暖腹，帮助人体适应冬季寒冷的气候。此外，冬季天气寒冷，人的食欲容易增加，暴饮暴食、油腻也时有发生。这时候喝点红茶可以去油腻，刺激食欲，有助于保持健康。

红茶-非发酵茶

喝红茶要注意。因为绿茶属于非发酵茶，茶多酚含量高，保持了原有的性质，刺激性较大；红茶是全发酵茶，虽然茶多酚含量少，但是经过？固化？工艺，刺激性弱，相对温和温和，适合晚上饮用。尤其是脾胃虚弱的人，喝红茶时加点牛奶，能起到一定的暖胃作用。

冬是否红夏是否绿，必须分季节。相信每个人心里都有自己的想法。

这取决于个人。注意健康的话，真的可以慢慢习惯这个东西。