黑枸杞和玫瑰花可以一起泡水吗？玫瑰花和黑枸杞泡水有什么效果？
黑枸杞和玫瑰花可以一起泡水吗？
您可以:
干玫瑰花和枸杞一起泡水，有补肾明目清火的功效，适当冲泡成茶，无任何副作用。
具体方法是:每天取15g玫瑰花泡水，气虚者可加3-5枚大枣或9g西洋参；肾虚者可加枸杞15g。也可以根据自己的口味放一些蜂蜜。
中医认为，玫瑰花味甘苦，性温，最明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经止痛。另外，玫瑰花的药性很温和，能温人的心、肝、血，缓解体内的抑郁情绪，起到镇静、安神、抗抑郁的作用。女性在月经前或经期往往会有一些情绪上的烦躁，喝玫瑰花可以起到调节作用。在如今工作生活压力越来越大的情况下，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花来平静和稳定情绪。
对于女性来说，喝太多玫瑰也会让她们的脸变得像花瓣一样红润。这是因为玫瑰花具有很强的行气活血、祛瘀调和脏腑的功能。我们平时说的面色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都与气血运行不正常，停滞在子宫或面部有关。一旦气血运行正常，自然就会红润健康。
一种黑枸杞和玫瑰花一起浸泡的方法
1.30-60度温水杯，黑枸杞20个。2朵玫瑰，
2.先把玫瑰花放在杯子里，然后倒入水。浸泡2分钟
3.2分钟后放入黑枸杞。
注意:冲泡水不要超过50度，先放玫瑰花，后放黑枸杞。
枸杞的功效与作用。
一、美容美容延缓衰老
枸杞中的花青素能很好的抵抗外界对细胞的氧化，清除皮肤中有害自由基的积累和沉淀，保护胶原蛋白，使皮肤清新有弹性，减少皱纹，延缓衰老。
第二，补血安神促进睡眠
枸杞中的花青素能深入细胞内部，保护细胞膜免受自由基氧化，同时能穿过血脑屏障，保护脑神经免受氧化，从而稳定脑组织，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。因此，吃枸杞可以有效改善睡眠条件，提高睡眠质量。
第三，保护眼睛，提高视力
医学临床报告表明，花青素能促进视网膜细胞视紫红质的再生，预防重度近视和视网膜脱离，改善视力。花青素在法国用于治疗眼疾已经很多年了。实验证明，花青素可改善98%的电脑视觉疲劳，对青少年假性近视、中老年人的眩晕、眼底出血、糖尿病视网膜病变、白内障、视疲劳、干眼症等有很好的保健作用。
第四，天然防晒防辐射
辐射后，人体会产生内源性自由基，引起脂质过氧化等损伤。枸杞中花色苷的多羟基结构具有很强的清除自由基的作用，从而抑制氧化损伤，提高皮肤抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的防晒霜，可以有效防止紫外线对皮肤的伤害。
第五，补肾益精，提高免疫力
枸杞含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素以及100多种人体必需的营养物质，被誉为“滋补软黄金”。经常食用可以提高免疫力，增强体质。而且枸杞中的微量元素锌能提高酶的活性，增加垂体促性腺激素和生长激素的分泌，从而对肾虚有治疗作用，改善性功能。
第六，强化血管预防癌症
医学研究表明，花青素可以改善血液循环，恢复失去的微血管功效，强化脆弱的血管，被称为“动脉的解毒剂”。因此，欧洲的医生通常会建议高血压和心血管疾病患者食用富含花青素的食物。而且枸杞中的花青素可以阻止癌细胞顺利扩散，从而保护健康细胞不受癌细胞侵蚀。