老年保健零食

现在吃零食不是小孩子的专属，很多老年人也吃零食。与年轻人相比，老年人会有更多的空闲时间。他们无聊的时候可以邀请好朋友下棋喝茶吃点零食，别提多潇洒了！

但如果老人选择购买零食，最好选择对身体有益的。最好不要吃“垃圾食品”。毕竟这些零食没有营养成分，多吃对身体不好，不建议老年人购买。建议老年人可以尝试购买这三种零食，既补充营养，又好看。

第一道小吃:阿胶

俗话说，七八月吃阿胶，不如吃人参。可惜很多人不知道，夏天容易得肺燥，阿胶本身是平的，只是滋阴润燥而已。

一个人健康的标准是气血充足，气血不足则体虚，气不足则心虚。气血不足会导致脏腑功能下降，导致早衰。因为有了气，身材才显露出来，因为有了血，全身营养的供给才能得到保证。身体的一些疾病主要是因为气血不畅，气血不足。所谓气血旺盛，才能面色红润。而且，阿胶糕含有多种人体营养的重要物质。

夏天天气热，出汗多，消耗能量大，人容易疲劳乏力。炎热的天气也容易让人情绪低落。阿胶糕平衡身体机能，提高免疫力，抗疲劳作用强。夏天容易造成肺燥。阿胶能滋阴润燥。“阴”意为“血和津液”，对于夏季养生来说正合适。

第二道小吃:桂花绿豆糕

桂花糕有300多年的历史。它是由糯米粉、糖和桂花制成的美味糕点，是中国特色的传统小吃。历史悠久，鲜美爽口，方法简单，种类繁多，满足了人们对口味的多种需求。

绿豆具有清热解毒、解暑利水的作用。细腻柔软的绿豆糕特别适合夏天食用。加适量桂花，味道更香，老人小孩都可以吃。

这个绿豆糕加了一点桂花，吃起来淡淡的桂花香，不掩盖绿豆本身的香味。很精致，有沙沙的感觉。真的是越吃越好吃的那种。夏天吃个凉拌绿豆糕也是很享受的。非常适合老年人。

第三种零食:鸡蛋

鸡蛋也是一种适合老年人的零食。每个鸡蛋都是圆而饱满，软而有弹性，半开，横切面上的气孔细腻致密。浓郁的蛋香在每一个毛孔里游走，嘴巴不自觉的吞着口水。

原料为进口黄油、农家鸡蛋、优质高筋小麦粉，鲜鸡蛋、豆类含量超过33%。蛋液代替了水，让鸡蛋口感更加醇厚！

都是独立包装的，吃不完也不用担心会变质。撕开包装的那一瞬间，浓郁的鸡蛋香味拼命往鼻子里钻，就像刚出炉的一样，人在吃之前就爱上了。

除了咬一口，中间是空心的，特别有弹性，蛋香超级浓郁，奶味十足，微甜而不腻，很像小时候那种略带炭烧的古香！再来一杯热奶茶，好喝。

鸡蛋添加进口新西兰安佳黄油。虽然成本高，但它的优越性在于醇厚饱满，奶味醇厚，比传统黄油更高级，烤出来的味道更香更浓。

虽然是零食，但是很有营养，适合老人小孩吃。

这三种零食建议老人可以多吃，美味营养对身体好！