经常火气大怎么办？

这是上火造成的。中医认为内热烦，外热躁，肺热烦，肾热躁。可以服用的中药‘加味生脉散’有:麦冬12、党参12、五味子10、生地10、沈复15、炒枣仁15。开水冲服，每日1剂，连服5剂。

快速清除内脏火有五种:

第一，喝莲子汤去心火

第二，吃猪肝可以去火。

第三，喝绿豆粥缓解胃火

第四，喝梨水上火。

五、吃猪腰去肾火

去火的食物有27种:

1.牛奶，2。草莓，3。西瓜，4个。大豆

5.苦瓜

6.番茄

7.梨子

8.香蕉

9.石榴，10。葡萄，

11.芒果，

12.苹果，

13.柚子，

14.柠檬，

15.山楂

16.甘蔗，

17.柿子，

18.

19.银耳，

20.菠萝，21。鸟巢，

22.猪肺，

亲爱的，

24.乌骨鸡，

25.龟肉，

26.龟肉，

27.鸭蛋。

生气也是分类的:

实火分虚火和实火，正常人阴阳平衡。

对于实火来说，阴是正常的，但阳是过剩的，所以明显为实火，一般症状较重，比较猛烈；虚火指正常阳少阴，症状较轻，但时间较长，并伴有手脚发热、潮热盗汗。

上火按部位可分为上、中、下焦火。中医将头晕、咽痛等上部火热症状称为“上灼火”，心烦、口渴、胃脘痛等中部称为“中灼火”，便秘、血尿等下部称为“下灼火”。

根据脏腑，上火可分为心火、肝火、肺火、胃火。

心火:

中医认为，心是人体的主宰，心火是温暖全身的主要热源。心火过旺，就会出现心烦、心慌、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。

愤怒:

古人说“怒伤肝”。有的人心胸狭窄，郁郁寡欢，遇事心烦易怒，导致肝郁气滞，肝火旺盛。表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁痛。中药常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花。此外，睡眠不足或睡眠质量差也会导致肝火上升。

胃火:

由于饮食不当，嗜酒，暴饮暴食，形成积食，生热化为火，以致胃火炽盛。症状有胃灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。山楂、石膏、铁叶等药物用于泻胃清火。

肺火:

或因气候突变，身体无法适应，或因过度疲劳，消耗体内过多阴道液，导致肺火亢奋。其主要表现为呼吸粗重，高热烦渴，咳出黄而稠的痰，甚至痰中带血。中医用黄芩、桑白皮、甘草清肺火。

祝你身体健康！