女生来月经需要注意什么，小女生第一次来月经需要注意什么问题？
女生经期应该注意什么？1.经期尽量不要洗头。如果非要洗，尽量中午洗，洗完马上吹干头发。
2、忌喝冷饮。这是非常基本的常识。不要违反。不要拿自己的美貌开玩笑。喝冰水会让脏血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。尝试以下饮品，让生理期更舒适:桂圆枣茶、保健茶、魏震丹参、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶。
3.吃些糖果。女性经期可以吃巧克力和蛋糕。这期间吃甜食不易发胖，还有助于代谢脏血。
4、经期注意保暖。也就是说少吹空调，在空调房多穿衣服。
5.拒绝疲劳。充足的休息非常重要。过度劳累会导致月经期延长或失血过多。
6.不要太情绪化。女生生理期心情不好是很自然的，但是不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱你的经期，伤害你的肝脏。
7、忌洗澡。因为女性在生理期子宫比较开放，也比较容易受到污染，所以这个时候最好洗澡。
8、月经期要吃。生理期刚过几天，可以多吃点香油猪肝，帮助废血排出。这几天可以吃麻油腰花。另外，麻油炒鸡蛋和九层塔也是很好的生理性食物。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的小吃，还有酒煮鸡蛋也不错。
小女孩第一次来月经要注意什么？清洗外阴的时候，不要把她的下体泡在水里。防止脏水渗入阴道。不能用脚巾和脚洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。排便后使用卫生纸时，应擦拭右前后，以免将肛门周围的细菌带到外阴。多喝温水。虽然男生爱说“多喝水”，但这也不是完全没有道理，因为经期女生自身免疫已经下降，多喝水有助于经血的顺利排出，而且由于经期流失了部分血液，女生容易口渴，所以需要水来补充体液。
经期注意休息，保持充足的睡眠，增强身体抵抗力，避免剧烈运动和重体力运动。如果女学生在经期上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。保持好心情。12岁年龄处于青春期，也是学习压力开始增大的阶段。容易受到外界环境和自身因素的影响。保持良好的心情有助于缓解月经带来的身体不适，对日后月经周期规律的建立起到有效的作用。
不要做剧烈运动。爱跑、爱跳、爱玩都是青春的象征，但女生经期要注意，不要做剧烈运动，因为经期子宫内膜脱落，子宫内壁有伤口，剧烈运动会引起出血增多，甚至痛经。经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头洗脚，最好不要坐在潮湿的地上。