全身精油spa含有什么？

SPA主要是将精油涂抹在皮肤上，通过专业的按摩方法，在局部打圈按摩穴位，可以放松肩颈部的肌肉。SPA不仅提供面部、手足美容，而且除了女性顾客之外，男性顾客也比较多。

用滑、抚、揉，力度可强可弱，但千万不要按摩脊柱。从后腰内侧开始，双手动作要流畅，向上按摩到肩部，再向下按摩到背部外侧。多次重复这种按摩，时间越长，身体感觉越放松。

SPA愉悦的身心为积聚在内心的压力、疲惫、迷茫找到了一个出口，使人在身心、精神上享受到和谐与平衡。身美、心美、灵美是亚健康状态的现代都市人的梦想。来自SPA的怡人香味，给人从身体、心灵、精神上的关怀和安慰，呵护体验者的容颜，呵护体验者的灵魂，让体验者由内而外充满活力和精神。

如何享受水疗:

1，了解自己，对症下药:做SPA前，先别急着换衣服洗澡，花几分钟，做个调查，根据调查报告的分析，了解自己的身体状况，气质，心态。然后从自己出发，根据自己的实际选择适合自己的SPA。

2、放松心情，排除杂念:每个人都可以把SPA当成享受一个浪漫愉悦的旅行假期；读一本有意义、新鲜的书；听一首安静的音乐。享受这一切的前提是安静，放下一切，不去想任何世俗的琐事。

3.调动五官，全身心的投入:SPA里可以用缠绵的水，安静的音乐，柔和的光线，芳香的植物精油，甚至是滚烫的石头。所以，要享受SPA，需要充分调动五官，通过人体的视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉五大感官功能，达到一种身心、精神上的舒适感受。

以上内容参考百度百科-SPA。