重视中药浴

《黄帝内经》有“有邪气者以为出汗”(因外邪侵袭而患病者，以热水沐浴使其出汗，使邪气汗出)，而《礼记》有“头疮者沐浴，有病者沐浴”。清代著名外治法大师吴尚贤在《外治法论》中将药浴细分为洗、浴、浴、浴。中药浴是一种水疗方法，是根据中医辨证，将精选的中草药熬成汤，稀释后再进行沐浴。属于中医外治法之一。中药浴操作简单，便宜，无痛。只要在医生的指导下，选择正确的药物，以正确的方式使用，是相对安全可靠的，可以避免其他给药方式带来的副作用，方便患者实施自我用药。

在中药沐浴的过程中，要注意以下几个方面:

1.中药浴一定要请中医根据病情开药，遵医嘱做药汤。不要自己盲目选药。

2.洗澡前一定要淋浴，保持药池清洁。沐浴后立即用温水冲洗，擦干皮肤，及时穿好衣服。一般来说，热水药浴(39℃ ~ 45℃)适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖症、牛皮癣等。药浴温度适用于神经兴奋过度、失眠、全身疼痛、消化不良等。应等于或略低于体温；25℃ ~ 33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不应低于20℃。进行局部药浴时，要注意全身保暖，夏天要避风，防止感冒。

3.第一次洗澡时，水位要在心脏以下。大概3 ~ 5分钟身体适应后，会慢慢泡到肩部位置；洗澡时间不宜过长，尤其是全身热水浴。由于出汗过多，体液流失量大；皮肤血管充分扩张，体表血量增加，导致头部缺血，出现头晕或晕厥。如遇晕厥，应及时扶出浴缸，平躺在休息室的床上，给病人喝些开水或糖水，补充体液和能量。或者用冷水洗脚，让下肢血管收缩，头部供血充足。

4.严重心力衰竭、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压、有出血倾向的患者，老人和儿童慎用水温39℃以上的药浴，但应以接近体温的药液洗澡，由家属或医护人员陪同，洗澡时间不宜过长。孕期或月经期不宜药浴，尤其是盆浴和坐浴。

5.泡热药浴后全身容易晕厥，所以洗完澡从浴缸慢慢起身；泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当喝水或饮料；如有严重不适，应立即停止药浴。

6.饭前和饭后半小时不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于空腹，洗澡时出汗过多，容易引起虚脱。饭后立即药浴可引起胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利于消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。睡前不宜全身热水浴，以免兴奋后影响睡眠。